每次到了換季，很多家長和長輩就生怕孩子穿衣不當(dāng)而生病。

其實，衣服最主要功能的是保暖和遮蓋隱私部位。天氣轉(zhuǎn)涼了，增加一些衣服沒有錯，因為要保證孩子的舒適度，不能讓孩子凍得難受。

而在孩子已經(jīng)不冷的情況下，再多穿點，并不會讓孩子少生病。因為多穿衣服并不能幫助孩子抵御病毒或細(xì)菌感染。相反，讓孩子過多得穿衣服，還會因為過熱而讓孩子不適、甚至因為過熱發(fā)生危險。

所以，想讓孩子少生病，不能指望著通過穿衣服來實現(xiàn)。想讓孩子少生病，可以做的是：

母乳喂養(yǎng)

接種疫苗

健康均衡飲食、充足睡眠、積極運動

養(yǎng)成勤洗手等良好個人衛(wèi)生習(xí)慣

孩子穿衣服，真正要注意的是：孩子的舒適度。

避免過冷或過熱，根據(jù)實際情況判斷冷熱，及時增減衣物。判斷孩子冷熱，不能是大人主觀上覺得孩子冷還是熱，而是要去感知一下孩子是真的冷還是真的熱。比較簡單的辦法是摸一下孩子的胸口或后脖頸。

如果摸起來干爽溫暖，說明剛剛好。如果摸起來覺得燙，潮乎乎有汗，臉上看著紅通通，頭發(fā)也濕了，甚至呼吸很急促，那是過熱了，得及時脫去一些衣物，減少穿蓋。

平時感知孩子冷熱不要通過摸手、腳的溫度來判斷。因為肢端本身就比身體溫度涼一些。如果手腳都已經(jīng)是燙的，甚至還有汗，那就已經(jīng)過熱了。

除了根據(jù)實際情況判斷，還有一些大致的穿衣原則可以參考。比如，3月齡以內(nèi)小嬰兒，可以參考父母的穿衣厚度，然后再加一層來保暖。而周歲后的孩子穿衣服，基本就與父母穿衣厚度差不多就行；如果孩子活動量大，那就要比大人穿得少一些。