出生后，在清醒狀態(tài)下就可以伏趴著玩。
只要寶寶愿意、不抗拒，那從出生后就開(kāi)始嘗試著趴著玩。剛出生后的頭幾周可以每次趴1-2分鐘，2-3次一天（在一天中的不同時(shí)間點(diǎn)）。如果寶寶不喜歡直接伏趴在平面上，可以試試趴在大人的肩膀，胸口，或者雙腿上。
在寶寶清醒時(shí)多嘗試伏趴著玩，不僅幫助減少睡扁頭的顧慮，還可以鍛煉寶寶頸肩和腹部肌肉力量，協(xié)助大運(yùn)動(dòng)發(fā)育。另外，寶寶伏趴時(shí)，可以看到仰面平躺時(shí)不容易看到的范圍，因此趴著玩的時(shí)候，也有助于寶寶熟悉和探索周圍的環(huán)境。
