孩子得了普通感冒還咳嗽，期間食欲可能會改變，如果同時有發(fā)熱等問題，則還需要注意液體攝入，因此孩子普通感冒咳嗽怎么吃，有以下4點建議：

1、盡量保持平時的健康均衡飲食

孩子平時在吃的健康食物，感冒咳嗽期間可以繼續(xù)吃。另外，傳說中的咳嗽需要忌口的“雞蛋、雞肉、牛肉、羊肉、魚蝦、海鮮，還有牛奶、橘子以及各類水果”，其實只要是孩子咳嗽前能吃的，咳嗽后也都能正常吃。

2、保證充足液體攝入

稀釋的果汁、水、孩子愛喝的各種湯、蜂蜜水（周歲內(nèi)不要喝）等，都可以提供液體攝入。

3、水果

目前沒有可靠證據(jù)證實維生素C可以治普通感冒，但是普通感冒期間吃一些水果，補充各類維生素和纖維，并不會造成額外壞處。

給孩子吃質(zhì)地軟一些的水果，因為這類水果不僅有維生素、礦物質(zhì)，同時還提供較多的水分，可以提供一部分液體攝入。

4、小食多餐，讓孩子吃想吃的

雖然只是普通感冒、咳嗽，但孩子的胃口仍然可能受到影響。因此，通過小食多餐的模式，提供孩子喜歡吃、也吃的下的食物，盡可能保證孩子的營養(yǎng)攝入。但是，如果孩子不想吃，也不用強迫，因為偶爾一餐或幾餐吃不好，不至于擔心孩子就營養(yǎng)不良。

另外，蔬菜是健康食材，孩子生病期間愿意吃自然可以吃，但生病期間的飲食重點盡量放在蛋白質(zhì)和碳水化合物類食材。另外，油膩、煎炸的食物，如果孩子愿意吃、想吃，可以少量嘗試，但盡量不吃或少吃。