很多家長會(huì)擔(dān)心，不用枕頭，娃會(huì)睡成丑丑的大扁頭可咋辦？這可是會(huì)影響顏值的！

睡眠姿勢導(dǎo)致的偏頭絕大部分都是輕微的，隨著孩子的生長，是能慢慢「長圓」的，而孩子長出頭發(fā)后，輕微的不對稱則是完全看不出來的。

如果寶寶的偏頭非常厲害，導(dǎo)致孩子眼睛大小位置不一，耳位有前移表現(xiàn)，也不建議自行調(diào)整，經(jīng)醫(yī)生評估明確后，才進(jìn)行矯正治療。

對于輕微偏頭，這四招可以有效幫忙調(diào)整：

1、晚上仰著睡

讓寶寶仰臥睡覺，臉朝向左側(cè)或者右側(cè)，定期換姿勢，這樣寶寶的后腦勺不被壓了，隨著發(fā)育便會(huì)慢慢凸起了。

2、白天多趴著

白天的時(shí)候多讓孩子趴著，少躺著，從而減少后腦勺的壓力，慢慢的也能改善扁頭哦。除了少讓孩子躺在床上外，還要減少孩子躺在搖籃椅，汽車安全座椅里的時(shí)間。

3、調(diào)整臉部睡姿

有的孩子偏頭，是因?yàn)樗X的時(shí)候喜歡臉部朝著爸爸媽媽的位置，覺得安心。這種情況下，媽媽可以換一下睡眠的位置，睡到寶寶另一邊，也能讓寶寶換一個(gè)朝著父母的方向，來「中和」下。

4、抱娃、喂奶姿勢切換

喂奶、抱孩子的時(shí)候，不要總是用一個(gè)胳膊抱著，要經(jīng)常的換胳膊，這樣能均衡胳膊壓孩子腦袋的時(shí)間，達(dá)到糾正偏頭的目的。

需要提醒家長的是，千萬不要給孩子用定型枕，或類似的「睡眠姿勢固定器」。

如果說睡枕頭有猝死風(fēng)險(xiǎn)，那定型枕造成的和窒息風(fēng)險(xiǎn)，相當(dāng)于普通枕頭的「100 倍」。

在 1997～2011 年間，這類產(chǎn)品被確認(rèn)造成 13 名美國嬰兒的死亡。美國食品及藥物管理局（ FDA）把這類定型枕拉入育兒黑名單，提醒家長不要使用。

把一個(gè)娃平安健康帶大，真是不容易。

只要寶寶安全，睡得踏實(shí)，睡不睡枕頭，真的不重要。