維生素D能增加腸道對(duì)鈣和磷的吸收，維持骨骼的正常功能。而曬太陽(yáng)，可以幫助人體內(nèi)源性維生素D的形成。日曬不足會(huì)引起維D的缺乏，影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育、骨代謝。

雖然很多爸媽都知道曬太陽(yáng)的重要性，卻因?yàn)榉罆裥〖?xì)節(jié)沒(méi)有做到位，導(dǎo)致寶寶皮膚曬傷曬黑，甚至引起光線性皮膚病等。

其實(shí)一天中，正午時(shí)分紫外線最強(qiáng)；而一年當(dāng)中晚春和夏季是紫外線最強(qiáng)的季節(jié)，所以春季的紫外線同樣不容忽視。別覺(jué)得春天的太陽(yáng)看著不烈，就有意無(wú)意地延長(zhǎng)曬太陽(yáng)的時(shí)間。

要曬！不過(guò)怎么曬大有講究

1、每天1~3次，每次10分鐘。

2、避免10~16點(diǎn)紫外線最強(qiáng)的時(shí)段。

3、2歲以下，遮擋性防曬為主。