寶寶晚上不睡覺怎么辦？你要先搞清楚寶寶晚上不睡覺的原因。如果到了晚上，你總是要花很多的時(shí)間和精力應(yīng)付寶寶，那么這對你來說實(shí)在傷害太大了。長久以往，一定會讓你身心俱疲。想要解決這一問題，首先你得弄清為什么寶寶在夜里不睡覺：

寶寶晚上不睡覺怎么辦？寶寶不睡覺原因

1.寶寶分不清白天黑夜

一些寶寶會日夜顛倒，建議讓寶寶在白天醒著的時(shí)候盡可能保持清醒。這將有助于增加夜晚的睡眠需求。一些睡眠專家建議，在喂食后和寶寶玩幾分鐘，而不是讓寶寶睡著。可以把孩子帶到戶外和陽光下(當(dāng)然要確保他們受到很好的保護(hù))。自然光能幫助重置內(nèi)部時(shí)鐘。如果不能出去，把寶寶的嬰兒床放在窗戶附近。到了晚上，把燈關(guān)掉，做到零干擾，讓寶寶知道這是睡覺時(shí)間了、

2.寶寶餓了

小寶寶一次進(jìn)食并不會吃很多，如果你是母乳喂養(yǎng)，母乳會很快被消化。這意味著嬰兒醒來時(shí)，可能餓著肚子。專家稱饑餓是寶寶在夜間醒來最常見的原因。為了孩子的健康成長，你不應(yīng)該試圖改變這種需要。即使你知道你幾個(gè)小時(shí)前剛剛喂過寶寶，也要檢查一下寶寶是否需要食物。口渴是嬰兒醒來的另一個(gè)原因，喝點(diǎn)母乳或配方奶就可以了。

3.孩子需要你

有些嬰兒非常愛他們的父母，他們不愿把時(shí)間浪費(fèi)在睡覺上，寶寶想知道你在做什么，想和你在一起玩。和寶寶在一個(gè)房間里住，有助于讓嬰兒感到親近，同時(shí)還能讓父母得到一些休息。

4.嬰兒很敏感

太多的刺激會使寶寶無法入睡，這些刺激比如是媽媽吃太多的巧克力、牛奶，也或者是白天睡太多。