很快，全國(guó)上下將迎來一場(chǎng)「災(zāi)難」大片的上映，那就是——
初次入園！
孩子初次入園最怕什么？天不怕地不怕，就怕分別時(shí)的難分難舍。
孩子要做到不哭，很難；父母要做到鎮(zhèn)定離開，更難。
孩子哭成這樣，我怎么走？
我就這樣走了，會(huì)不會(huì)太狠心？
孩子會(huì)不會(huì)以為我丟下他，內(nèi)心受到傷害？
怎么辦？我要不要回去再看一眼？
一邊是哭天搶地、撕心裂肺喊著要「媽媽」的孩子；一邊是痛苦糾結(jié)的老母親，咬咬牙狠狠心，把孩子硬塞給老師，轉(zhuǎn)身離開的同時(shí)，卻忍不住眼淚嘩嘩直掉。
一年一度的入園在即，如何避免寶寶哭潮來襲？家長(zhǎng)們可能都需要這樣一節(jié)「入園告別技巧課」。
01
入園告別
這些雷區(qū)千萬別踩
小小年紀(jì)，背井離「家」，獨(dú)自奔赴集體生活。
懷揣著恐懼、不適應(yīng)和抗拒，孩子哭鬧是非常正常的反應(yīng)。爸爸媽媽一定要放松心態(tài)，允許和接納這種行為。
當(dāng)然啦，孩子第一次入園，咱們也是第一次當(dāng)爸媽呀。有時(shí)候，孩子還沒去幼兒園，爹媽先焦慮了。
接下來，我就跟大家聊一聊幾個(gè)入園告別時(shí)的「雷區(qū)」，過些日子送娃上學(xué)，面對(duì)哭天搶地的分別，千萬別踩雷！
禁忌一：偷偷溜走
千萬不要害怕正面跟孩子告別，尤其是父母自己先不能怕。
即便孩子哭鬧得再厲害，也不要趁孩子不注意，一聲不吭突然溜走。一轉(zhuǎn)頭突然看不到爸媽，反而會(huì)激發(fā)孩子內(nèi)心的不確定感和被拋棄感，只會(huì)讓第二天哭鬧得更厲害。
認(rèn)真地跟孩子做告別，給他一個(gè)承諾——「媽媽現(xiàn)在要走了，但放學(xué)我一定會(huì)來接你回家！」
禁忌二：哄騙利誘
永遠(yuǎn)不要欺騙。
不要騙孩子「媽媽去買點(diǎn)好吃的就回來」（苦等無果，會(huì)更失望），也不要說「幼兒園跟家里一樣（發(fā)現(xiàn)不同后，心理落差太大）」，更不要說「今天上完，明天不上了」（不要玩弄孩子的信任）。
上幼兒園本質(zhì)上是孩子擴(kuò)大信任圈的過程，從家人慢慢過渡到老師、朋友。如果此刻，家人為了送他們?nèi)雸@而編造各種謊話，反而會(huì)榨干孩子的安全感，讓他對(duì)新環(huán)境有敵對(duì)感。
同樣，也別用零食和玩具等「獎(jiǎng)勵(lì)」誘惑孩子，畢竟甜頭不可能一直有，時(shí)間久了，糖衣炮彈就失效了。
不要說：「媽媽也不想上班，但我得賺錢才能給你買好吃的啊！」
而是說：「媽媽會(huì)想念你，媽媽也需要去上班。上班和上學(xué)一樣，都很有樂趣。」
禁忌三：強(qiáng)勢(shì)高壓
反復(fù)的分別拉扯大戰(zhàn)，考驗(yàn)的也是父母的耐心。
有家長(zhǎng)各種道理說干嘴皮子，孩子依舊頑固不化，難免急火攻心，就容易撂狠話——「你看別人都沒哭，就你哭！」「你再哭哭啼啼，我就不要你啦！」「不許哭，再哭我放學(xué)就不來接你了！
這種狠話除了火上澆油，別無好處。
恐嚇和否定，會(huì)徒增孩子內(nèi)心的難過和挫敗感。這種因恐懼帶來的傷害，比分離更嚴(yán)重。
這時(shí)候肯定孩子的情緒，更能幫助他緩和。
可以跟孩子說——「我知道你不愿意媽媽離開，你如果傷心，我可以陪你一小會(huì)。哭完了，我們就進(jìn)去吧，等放學(xué)我們就又可以見面了。」
再給孩子一個(gè)緩沖和過渡的擁抱。
禁忌四：拖泥帶水
別讓表情出賣了自己，父母越猶豫，臉上越不舍，孩子哭得更聲嘶力竭。
很多父母看到孩子哭就手足無措，反復(fù)勸說，遲遲不走，甚至打退堂鼓，放棄堅(jiān)持，干脆帶回家。
其實(shí)這樣反而容易給孩子帶來不良暗示，仿佛入園是一件痛苦不堪，被迫接受的壞事。而如果因孩子哭鬧就放棄入園，那孩子只會(huì)抓住你的軟肋，以后「以哭為王」，之后只會(huì)以更激烈的哭鬧來威脅你。
溫柔而堅(jiān)定地跟孩子說再見，然后頭也不回地大步離開吧。
也千萬不要一步三回頭地上演瓊瑤劇，更不要趴在教室窗外當(dāng)「偷窺族」。分別以后，該上班上班，該回家回家，送完孩子就別再惦記這事了。因?yàn)槟阍降胗洠蜁?huì)關(guān)注到更多孩子的壞情緒。
跟孩子一樣需要克服分離焦慮的，其實(shí)還有你自己。
02
好好說再見
日常技巧很重要
緩解孩子的分離焦慮，關(guān)鍵并不是在入園分別的那一刻，而是要在入園前、入園時(shí)和接園時(shí)，都做好準(zhǔn)備工作。
入園前
1. 提前打心理預(yù)防針
孩子不愿意入園，除了害怕跟爸媽分開，還因?yàn)閷?duì)陌生環(huán)境的恐懼。
熟悉的環(huán)境更能帶來安全感。
所以，入園前，多帶孩子去幼兒園附近轉(zhuǎn)悠，有機(jī)會(huì)的話，進(jìn)去園內(nèi)參觀，了解班級(jí)的設(shè)施和園區(qū)環(huán)境；也可以多與已經(jīng)上了幼兒園的哥哥姐姐們聊天，聽他們講講幼兒園的日常；通過閱讀有關(guān)幼兒園的繪本，提前熟悉幼兒園生活，增加對(duì)上學(xué)的心理期待。
2. 提前練習(xí)，角色扮演
從現(xiàn)在開始，日常生活中，有意地逐步延長(zhǎng)父母跟孩子分離的時(shí)間，例如找借口暫時(shí)離開買東西，出去辦事等等，在這種漸進(jìn)式分別中練習(xí)告別。
同時(shí)建立分別小儀式。可以是一個(gè)大大的擁抱，也可以是一個(gè)魔法親親，建立你跟孩子專屬的儀式感。讓孩子熟悉這個(gè)儀式，知道每次分別都是短暫的，爸爸媽媽很快就會(huì)回來。
還可以跟孩子玩一玩角色扮演的游戲。不同的是，讓孩子扮演老師、爸媽，來對(duì)付難纏的哭鬧寶寶（大人扮演）。在角色對(duì)調(diào)的過程中，讓孩子進(jìn)行潛移默化的「自我心理說服」。
入園時(shí)
起床后一鼓作氣，保持愉悅的心情，快速收拾后就出門。在家磨蹭的時(shí)間越長(zhǎng)，孩子越不愿出門。
送園時(shí)不要全家出動(dòng)（最多爸爸媽媽一起），人多勢(shì)眾，弄得上戰(zhàn)場(chǎng)般，孩子會(huì)更矯情更不愿分開。
走去幼兒園的路上，不要一味跟孩子說「別害怕」「要聽話」，而是多聊聊開心的事，或者給孩子講講從前爸爸媽媽上學(xué)時(shí)的趣事，避重就輕，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。
到達(dá)幼兒園后，主動(dòng)跟孩子做三個(gè)介紹——
介紹新老師，告知遇到事情可以請(qǐng)老師幫助，減輕他的陌生感；
介紹新朋友，有一個(gè)可依靠的小伙伴能帶來更多安全感；
介紹新環(huán)境，幫助孩子發(fā)現(xiàn)教室里有趣的區(qū)域或玩具，引導(dǎo)孩子融入新環(huán)境。
告別時(shí)，溫柔、堅(jiān)定、不回頭，千萬別踩前面提到的四大雷區(qū)。用一個(gè)大大的擁抱和魔法親親，讓孩子感受到愛意和安全感吧。
接園時(shí)
一定要按時(shí)接孩子放學(xué)，言而有信才能減少孩子第二天入學(xué)的阻力。
接園時(shí)，多問正面導(dǎo)向的問題，不要問「今天哭了嗎？有沒有好好吃飯？有沒有和小朋友鬧別扭？」，而是多讓孩子描述幼兒園好玩的區(qū)域，有趣的新鮮事，喚起孩子對(duì)幼兒園的好感。
經(jīng)歷了一天的分離焦慮，孩子需要得到父母愛的補(bǔ)償。所以晚上一定要留出時(shí)間，給予孩子高質(zhì)量的陪伴，可以多玩能夠開懷大笑的游戲，釋放壓力，能量續(xù)杯。
九月的開園，對(duì)于寶寶和大人都是人生第一次，讓我們和孩子一起順利愉快地度過吧！
