隨著我國經濟水平的提高和二胎政策的開放，超重/肥胖的高齡孕婦越來越多，與此同時，妊娠期糖尿病的發(fā)病率在逐漸增高。
妊娠后的生理反應如血容量的改變、內分泌、飲食及先天基因的不利影響，孕婦更容易患上糖尿病。孕期血糖高了應該了解哪些信息呢？
孕婦應該在24-28周（有糖尿病危險因素的應該提前到15周）做糖耐量檢測，就是一般所說的喝糖水。
檢查具體步驟：
早上8點左右抽空腹血，然后喝一杯82.5克的結晶水葡萄糖水，分別在1小時、2小時各抽一次血，3次中只要有一次超標（分別為5.1mmol/l、10.0mmol/l、8.5mmol/l）即會診斷為妊娠糖尿病。
對于孕媽自身的危害主要有：易發(fā)感染，酮癥酸中毒，流產、早產、難產，產后出血等風險。
對于寶寶的危害主要有：呼吸系統(tǒng)成熟度不佳，巨大兒、寶寶出生后易發(fā)生低血糖、低鈣血癥、高膽紅素血癥等。
1、首先就要注意總能量的控制和飲食結構調整
具體需要營養(yǎng)醫(yī)生根據孕婦的身高、體重、血糖情況、孕期增重、活動量和平時的進食量進行調整。
不能再一味大吃大喝，要選擇高膳食纖維，低升糖指數的食物，如：
主食選擇各種粗糧，少吃精米白面；
蔬菜多食用深綠色蔬菜；
水果選擇低生糖指數的水果，如番石榴、桃子，柚子、橙子、獼猴桃、蘋果、水晶梨等低糖水果，并要控制水果攝量，每天不超過200克。
2、注意適量的運動
每餐后最好堅持半小時的有氧運動
3、進行血糖的監(jiān)控，了解血糖波動情況
如果配合飲食和運動仍不能有效的控制血糖，那就需要求助內分泌醫(yī)生為您使用胰島素治療。
很多人知道，一般比較輕的妊娠糖尿病待小孩生下后，血糖大多數能降下來，但這并不意味著就不會再患糖尿病。
據調查，有一半患過妊娠糖尿病的人群在20年內會發(fā)展成糖尿病，并且第二次妊娠2/3的人群會再發(fā)妊娠糖尿病，如果再不注意飲食，那么再發(fā)幾率基本八九不離十，所以告誡糖媽媽們，產后血糖正常了，也不要大意，健康的生活方式依然要落實到生活中去，才是長久之計。
