孕婦血糖高能吃橙子嗎？很多人認(rèn)為橙子中的糖分會(huì)非常高，事實(shí)上橙子的含糖量是非常低的，那么孕期高血糖能吃橙子嗎，下面就隨小編一起來(lái)看看吧！
橙子的含糖量比較低，所以孕期高血糖適量吃一些橙子是可以吃橙子的。而且橙子中還有豐富的果膠和膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，還能排除體內(nèi)有害物質(zhì)。同時(shí)橙子中還含有豐富的維生素C，能夠有效的預(yù)防胎兒畸形，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們的免疫力，為體內(nèi)胎兒的發(fā)育提供一個(gè)更健康的母體環(huán)境。
健康小貼士：高血糖的孕婦如果不確定哪些水果可以吃，可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對(duì)于一些血糖高、病情不穩(wěn)定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。
1、孕婦在吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收，橙子味美但不要吃得過(guò)多，吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害，不要用橙皮泡水飲用，因?yàn)槌绕ど弦话愣紩?huì)有保鮮劑，很難用水洗凈。
2、飯前或空腹時(shí)不宜食用橙子，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。
3、每天一個(gè)中等大小的橙子就能滿足每人每天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
目的是控制準(zhǔn)媽媽血糖升高，同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)育。應(yīng)以米、麥類等多糖為主，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。
2、胰島素治療
如果經(jīng)過(guò)飲食控制，血糖調(diào)整仍不滿意，即空腹或餐前血糖>5.8mmol/L、餐后2小時(shí)血糖>6.7mmol/L應(yīng)及時(shí)加用胰島素來(lái)控制血糖。胰島素的注射要看孕媽咪血糖嚴(yán)重程度一天施打2至3次不等，所以醫(yī)師會(huì)教導(dǎo)準(zhǔn)媽媽如何自行在家中施打，一旦用到胰島素來(lái)控制血糖，就必須一直注射到生產(chǎn)，中間不能中斷，因?yàn)橛?a href='/huaiyun/' target='_blank'>懷孕后期血糖值會(huì)愈高，必須好好控制才行，等生產(chǎn)結(jié)束后，血糖就會(huì)慢慢的恢復(fù)正常了。
3、注意生活習(xí)慣
準(zhǔn)媽媽治療應(yīng)主要以無(wú)藥，無(wú)副作用為主，每天可以到戶外進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的散步，呼吸一些新鮮的空氣;保證充足的睡眠，每天的作息時(shí)間應(yīng)大體相同，可顯著地改善身體血糖現(xiàn)狀。準(zhǔn)媽媽如果在孕期血糖偏高應(yīng)特別注意，并及時(shí)做血糖檢查。血糖偏高與糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治療和調(diào)節(jié)不及時(shí)就有可能發(fā)展到糖尿病，這樣就會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽帶來(lái)非常大的危害。
