什么是產(chǎn)后風(fēng)。產(chǎn)婦產(chǎn)褥期間，由于風(fēng)寒濕邪稽留，出現(xiàn)肢體關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產(chǎn)生風(fēng)。面對產(chǎn)后風(fēng)，很多人都是比較著急的，我們要保持平和的心態(tài)來面對產(chǎn)后風(fēng)。那么產(chǎn)后風(fēng)是什么病？產(chǎn)后風(fēng)的癥狀？
1.全身關(guān)節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發(fā)冷，有沉，累的感覺。
2.產(chǎn)后風(fēng)濕表現(xiàn)最明顯的一種癥狀就是小腹會脹氣，鼓氣，微疼的感覺。
3.如果在坐月子期間著涼了就會表現(xiàn)出頭痛，暈，或怕冷。
4.眼睛不舒服，怕風(fēng)，流淚，眼皮感覺好沉，好累，好困(如果在坐月子期間哭過，或看多了電視和書就很容易出現(xiàn)這種癥狀)。
5.脾氣比以前更煩躁，容易發(fā)火，時常心里都好象有一股莫名的火想發(fā)出來，不能自控。
6.月經(jīng)不調(diào)，有帶團(tuán)，帶黑，帶白現(xiàn)象，時間和量不太正常，稍微嚴(yán)重的還會出現(xiàn)閉經(jīng)。
7.小腹會脹氣，鼓氣，微疼的感覺。
8.臉色偏黃，記憶力，以及性生活明顯下降，成天沒精神有的還會出現(xiàn)失眠多夢，飲食不佳，大小便異常等現(xiàn)象。
得了產(chǎn)后風(fēng)，要有良好的心態(tài)。按照以下幾點(diǎn)來做，一定可以戰(zhàn)勝產(chǎn)后風(fēng)。
1、不要著急
得了產(chǎn)后風(fēng)，首先不要急，不要恐懼，知道了這個道理，就能正確面對。
首先檢討自己生活方式有沒有問題，用腦過度的要停下;工作太用心要放緩;愛生氣的要反思，生氣只能氣自己，氣不了別人;晚上睡得晚的，要早睡，合理安排睡眠，這是你得了產(chǎn)后風(fēng)后正確對待產(chǎn)后風(fēng)首先要做的一些事。
要審視自己的生活方式是否有問題，要勞逸結(jié)合，不愛運(yùn)動的要適當(dāng)運(yùn)動，太操勞的要緩下來。
2、心理要穩(wěn)定
不要覺得得了產(chǎn)后風(fēng)，治不好了，天就塌了，沒有這回事，沒有過不去的坎，沒有過不去的河，總會有辦法的!
首先要有信心，正確治療，不要盲目的滿世界的跑來跑去，你越跑的勤，你氣血虛損的越多。坐飛機(jī)呀，奔波勞碌呀，到一個地方心里七上八下呀，這個都對你的氣血有耗散作用，不會有補(bǔ)益作用，為什么很多常出差的人身體憔悴，就是太動蕩了。
你一定要讓自己安靜下來，你要安靜到一個地方，慢慢的養(yǎng)，像老頭曬太陽一樣，過不了半個月、一個月甚至更長時間身體就會起變化，不要想一天起變化。
所以說，得了產(chǎn)后風(fēng)，要有一個穩(wěn)定的心態(tài)，這個心態(tài)對自己、對別人也是，既然得了，隨遇而安，要正確面對它，并且通過自己的智慧和毅力，去慢慢的重新獲得健康的身體。
3、要做長期準(zhǔn)備
產(chǎn)后風(fēng)是身體素質(zhì)下降，氣血虛損的一個病癥，要再回到以前的狀態(tài)，有一個過程，需要時間。
所以說，要堅定信心，要做長期準(zhǔn)備，跟它周旋，心急吃不得熱豆腐。凡是取得成功的，都是有一個持之以恒的毅力。那么治產(chǎn)后風(fēng)也一樣，三分治、七分養(yǎng)，大夫盡量對癥施治，但同時七分在你手上，主動權(quán)其實(shí)還在你手里，所以說，要做長期與產(chǎn)后風(fēng)相伴的準(zhǔn)備。
4、接受中醫(yī)治療
產(chǎn)后風(fēng)應(yīng)當(dāng)及早治療，否則非常難治。治療產(chǎn)后風(fēng)一般用中藥，如果出現(xiàn)骨節(jié)發(fā)冷、關(guān)節(jié)刺痛等產(chǎn)后痛癥狀時，建議立即去中醫(yī)院接受必要的治療。產(chǎn)后痛一般配合中藥和針灸等方法治療，應(yīng)該堅持治療1年以上。
5、產(chǎn)后風(fēng)食療方
1.苡米粥
苡米仁 150克 薄荷(另包)15克 荊芥(另包)15克 豆豉50克
功效：健脾祛濕，散風(fēng)除濕。治風(fēng)濕阻絡(luò)而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。
制法：將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗干凈后，放入干凈的鍋內(nèi)，加水1500毫升，燒開后文火煮10分鐘，濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內(nèi)，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥為度。
2.歸芪蒸雞
黃芪50克 當(dāng)歸10克 嫩母雞半只 紹酒15克 味精1.5克 胡椒粉1.5克 食鹽1.5克 蔥、姜適量
功效：有益氣補(bǔ)血，散風(fēng)除濕之功。適用于產(chǎn)后氣血虛痹。此方是當(dāng)歸補(bǔ)血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風(fēng)濕及寒邪的蔥、姜和調(diào)料組合而成。
制法：將當(dāng)歸、黃芪裝入雞腹內(nèi)，腹部向上放于盤或大碗內(nèi)，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內(nèi)蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調(diào)好味即成。
3.附片羊肉湯
羊肉500克 附片(布包)7.5克 生姜12.5克 蔥12.5克 胡椒1.5克 食鹽2.5克
功效：溫經(jīng)壯陽,散寒止痛。適用于產(chǎn)后寒濕及陽虛痹。
制法：(1)羊肉洗凈入沸水內(nèi)，加姜、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5 厘米方塊,入清水中浸去血水。
(2)將附片裝入紗布袋內(nèi)扎口，姜洗凈拍破，蔥纏成團(tuán)待用。
(3)將砂鍋內(nèi)注入清水，置于火上，入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。
