當女性懷孕后，體內(nèi)的激素水平增高，會在生理和心理上發(fā)生一些不易被察覺的變化。而這些變化就會導致有些孕媽們出現(xiàn)一些抑郁的傾向。

再加上很多媽媽對于第一次當媽媽可能還沒做好準備，再加上身體和心靈上，都面臨著前所未有的變化和考驗。這些壓力一股腦地襲來，確實很容易造成心理上的恐慌和壓力。

尤其是產(chǎn)前就存在一定程度的抑郁，或者是家人當中有明顯抑郁傾向的孕媽，就更容易遭遇產(chǎn)前抑郁。

下面是產(chǎn)前抑郁的一些表現(xiàn)，方便孕期媽媽自查：

1.越來越喜歡獨處、發(fā)呆、沉浸在沉默里，尤其喜歡呆在在光線昏暗的環(huán)境中，和家人的溝通越來越少。

2.過分擔心胎兒發(fā)育、整天胡思亂想，預設(shè)胎兒在發(fā)育過程中的種種意外、與家人溝通時，不自覺的往胎兒發(fā)育的悲觀方向談且情緒越來越悲觀。

3.情緒變化大、異常波動；不定期心情不好、突然傷心落淚、覺得自己的人生沒有意義，看不到希望。

4.沒來由的恐懼感。在無外界刺激的情況下突然崩潰或害怕。

5.孕期非常反感老公。