“家有奶牛，寶寶不愁”，你是寶寶的“奶牛媽媽”嗎？當(dāng)奶牛媽媽可真不容易啊！不僅胸前“負(fù)荷”重，還要飽受漲奶的痛苦，不過無論你是奶牛媽媽還是普通媽媽，給寶寶喂奶后，一定要記得排空乳房，遠(yuǎn)離乳腺炎。

一、排空乳房的好處

1、促進(jìn)乳汁分泌。

乳房是很神奇的供應(yīng)器，寶寶吮吸得越多，乳汁就越容易分泌。在寶寶吃完奶后排乳，就是為了能模仿寶寶的吸吮刺激，促進(jìn)乳汁分泌。那些煩惱自己奶水不夠的媽咪，說不定就是平時(shí)沒有及時(shí)排乳呢。

2、避免乳腺炎。

乳腺堵塞是乳房發(fā)炎的主要原因，乳腺只有疏通了，細(xì)菌才不會(huì)引起乳腺化膿感染。而且要是患上乳腺炎的話，乳房會(huì)變得紅熱腫痛，非常難受，更別提給寶寶喂奶了！

二、如何排空乳房

每次給寶寶喂完奶后，媽媽可以用手掌握成C型，托著乳房，用手指擠壓乳暈部分，慢慢將乳汁從乳房?jī)?nèi)擠出，只要乳房變得柔軟，就差不多了。想省點(diǎn)力氣，不妨用吸奶器吸出剩下的乳汁，盡量讓乳房“輕松”些。

三、按摩乳房

想要在斷奶后依舊有“傲人雙峰”？很多媽媽都煩惱生完孩子后肚子大了，胸卻小了，其實(shí)在哺乳期間好好護(hù)理乳房，斷奶后依舊可現(xiàn)迷人曲線的。最有效的豐胸方法就是按摩胸部，用熱毛巾每側(cè)先熱敷個(gè)十分鐘，再用手各揉5分鐘，叫老公幫忙效果更明顯！