最近，我媽非嚷著給我2個月的女兒加奶粉。
剛開始問她原因，她只說網(wǎng)上都傳配方奶粉更營養(yǎng)，更適合給娃吃。
我攔下幾次，又跟她科普了種種母乳喂養(yǎng)的好處后，她才打量著我的胸，冷不丁冒出一句：
你胸這么小，能有多少奶水？娃怎么吃得飽？
初為人母、幸福感爆棚的我，被這句話氣得簡直想笑。
女兒剛出生時，我就被長輩們念叨過“胸小的女人奶水不足”、“大胸才能產(chǎn)奶”之類的言論。
起初，我也對這些話深信不疑，還為自己的“小饅頭”喂不好女兒而充滿了愧疚感。
但當我把困擾告訴醫(yī)生時，醫(yī)生卻給出了讓我心安的答案。
醫(yī)生說，正常女性的乳房內(nèi)都存在足夠的乳腺腺泡和乳腺小葉等組織，而決定乳汁多少的是這些乳腺組織，而不是乳房的大小。
也就是說，脂肪并不參與奶水的產(chǎn)出，胸大只能說明胸部脂肪多，跟奶水產(chǎn)量沒有關系。
在母乳喂娃的道路上，除了“胸小就沒奶”，還存在著許多誤區(qū)。
誤區(qū)1：喂奶會導致胸部下垂
曾看過一組哺乳前后胸部的對比圖：
這這這太殘忍了，差點嚇退了我母乳喂女兒的決心。
查過資料才了解到，母乳喂養(yǎng)并不是下垂的根本原因，其元兇是懷孕本身。
當孕媽媽懷孕時，體內(nèi)會產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，大量脂肪和血液開始集中流向乳房。
此時我們的胸部會像吹氣球一樣撐大，而支撐乳房懸韌帶，也會在重力拉扯下變長。
產(chǎn)后，體內(nèi)激素穩(wěn)定了，乳房大小逐漸恢復，但經(jīng)長時間拉扯的懸韌帶，需要很長一段時間才能回到原來的狀態(tài)。
這也就是說，無論喂奶與否，乳房經(jīng)歷懷孕到生產(chǎn)后都會有一定程度的下垂。
因此，只要采用正確的哺乳姿勢、多做擴胸、雙臂上舉的運動，選好有承托力的內(nèi)衣，我們很快又可以挺胸做人啦。
誤區(qū)2 ：初乳要擠掉
“唉喲，這奶又稀又黃，太臟了，快擠掉再給孩子喝。”這話熟悉么？
很多老一輩都是這么認為的，初乳（產(chǎn)后2～3天內(nèi)所分泌的乳汁）即不干凈又沒營養(yǎng)，不能給寶寶喝。
其實事實恰好相反，初乳比成熟乳含更多蛋白質(zhì)、鹽分、抗體和免疫物質(zhì)。
但脂肪、熱量低，既能滿足新生兒的營養(yǎng)需要，又能適應其消化和代謝能力，是新生兒最理想的食物。
誤區(qū)3：產(chǎn)后奶水少，要加奶粉
比起擠掉浪費，盲目加奶粉也是一個大坑。
哺乳初期，新媽媽們奶水量較少。
擔心寶寶餓的家人們，便會在寶寶吃過母乳后，急著喂奶粉。
真心疼寶寶們的胃啊，剛出生1-2天的新生兒，胃只有豌豆一般大小，僅能容納7-13ml的奶量。媽媽的乳汁完全夠用了。
若是盲目添加奶粉，撐大了寶寶胃不說，還會減少寶寶吮吸乳房的次數(shù)，不利于“下奶”。
誤區(qū)4：大補能發(fā)奶
躲過“初乳劫”，難逃“大補關”。
去年，還有產(chǎn)婦因為大補住進了醫(yī)院。
因為擔心媽媽們奶水不足，長輩們總會變著花樣給新媽媽們進補。
鯽魚湯、鴿子湯、老母雞湯輪番兒招呼……以為只有大補特補，奶水才有營養(yǎng)。
殊不知，過量進補可能造成乳汁過多。若不能及時排空，就會導致乳汁淤積、乳管阻塞，引起炎癥。
寶寶們喝不動，新媽媽們也會痛苦不堪。
因此，產(chǎn)后初期應以軟糯易消化、清淡的湯品、粥品為主。待半個月過后，再視身體情況適量進補。
誤區(qū)5：奶脹才有奶
之前在網(wǎng)上看到一個帖子，有個媽媽說，“等奶漲，等了一個白天。”
很多媽媽以為，乳汁像存款一樣，能越攢越多，只有奶脹了、攢夠了才夠?qū)殞毢取?/p>
其實，奶水是邊吃邊生產(chǎn)的，而且吮吸越多，泌乳量也會越大。
因為寶寶的吮吸能刺激大腦，促使垂體分泌泌乳素，反之，若是一直攢著，讓乳房脹滿，則會出現(xiàn)相反的作用，讓泌乳量減少。
而且乳房在柔軟狀態(tài)下，并不代表沒有奶，而是一種供需平衡的常態(tài)。
因此，只要寶寶有需求就可以喂，不必等。
誤區(qū)6：寶寶吃奶頻繁，是奶水不夠
我們會發(fā)現(xiàn)，寶寶出生2周后，要吃奶的間隙越來越短。
這其實是因為寶寶進入了快速生長期，對能量的需求量變大了。不必因此懷疑自己奶水不夠，按需哺乳就好。
要知道，奶水吸吸總是有的。
產(chǎn)后的情緒也會對奶水分泌產(chǎn)生很大的影響，保持心境平和才不容易出現(xiàn)回奶。
同樣的，“寶寶吃奶沒超過2小時”、“乳房很軟”等，都不能表示乳量跟不上寶寶的需求。
只要寶寶吸奶前后情緒、體重增長、大小便次數(shù)正常，就無需憂心。
誤區(qū)7：媽媽感冒了不能喂奶
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，稍一受涼就會感冒發(fā)燒。
很多媽媽都會因為擔心傳染問題，而不給寶寶喂奶。
其實，媽媽們感冒時，早已通過接觸將病原帶給了寶寶，即便不哺乳，寶寶也已經(jīng)被感染了。
此時哺乳反而能讓寶寶從母體中獲得抗體，增強自身抗病能力。
因此，只要媽媽們癥狀不重，都是可以喂的。
但若是感冒伴有高燒癥狀，則要停止1~2日，并且在停喂期間，也需注意及時排空乳房，保持泌乳狀態(tài)。
誤區(qū)8：前奶沒營養(yǎng)，后奶才能喂
之前有個朋友，喂奶前總用吸奶器先吸掉一些。她說，這樣才能讓寶寶吃到更有營養(yǎng)的“后奶”，有利于發(fā)育。
有經(jīng)驗的媽媽們也會發(fā)現(xiàn)，剛開始喂寶寶的乳汁確實又稀又淡，不如喂過幾分鐘之后的濃稠。
這是因為，前奶比后奶中含有更多的水分、更少的脂肪。
雖然看上去寡淡，卻富含多種類似蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還能給寶寶解渴，是和“后奶”一樣重要的存在。
誤區(qū)9：一次只喂一邊乳房
有些媽媽喂奶時，一次只喂一邊，待下次喂再喂另一邊，以為這樣能攢起足夠的乳汁。
殊不知，這樣乳房所受的刺激減少，泌乳量也會隨之減少。
斷奶后還可能會出現(xiàn)兩邊胸部大小不一的狀況。
因此，每次哺乳應盡量兩邊乳房都喂。
即使寶寶吃了一邊乳房的奶水就飽了，也應及時排空另一只乳房，促進乳汁分泌。
中國營養(yǎng)學會曾在《中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南》中呼吁：
產(chǎn)后盡可能早開奶，讓新生兒吃的第一口食物是母乳。
雖然母乳喂養(yǎng)的過程可能會艱辛滿滿，但要相信，科學的母乳喂養(yǎng)，是對生命最負責的態(tài)度。
或許，母乳喂養(yǎng)最深遠意義在于：
這37℃的液體，是流淌于我們與小人兒之間，最初的愛意。
