產(chǎn)婦月子里是可以洗澡的，但要注意保暖，及時擦干再從浴室出來。產(chǎn)褥期（月子期）要把懷孕時增加的血容量排出去，身上更容易出汗，還有奶水、惡露，不注意清洗的話，不僅不舒服，還可能增加產(chǎn)褥感染的風(fēng)險。

1、月子里洗澡可選擇擦浴或淋浴：

◆產(chǎn)后出汗多隨時都可以擦浴，無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)都沒有次數(shù)限制，感覺不舒服就可以用溫毛巾擦洗。

◆順產(chǎn)后 2～3 天出院后（不建議早于 24 小時）、剖宮產(chǎn)后 1 周傷口愈合后即可淋浴（不建議早于 48 小時），可每天一次也可隔天一次，看自己平時習(xí)慣。

◆產(chǎn)后 42 天內(nèi)或惡露干凈前不建議盆浴。水溫以稍高于體溫為宜，洗澡時間控制在 5～10 分鐘，以防體力不支。室溫在 26℃ 左右，以擦干身體后及時穿衣不冷為宜。

2、月子洗澡注意事項

◆時間不宜過長：控制在 5～10 分鐘，因為產(chǎn)后體力消耗大，以防體力不支；

◆室溫和水溫要適宜：溫度過低，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦感冒；

◆狀態(tài)不佳不要淋浴：如有頭暈、頭痛、四肢無力的情況，最好暫時不要淋浴，可以讓老公幫忙擦浴；

◆做好浴室防滑措施：為防止產(chǎn)婦滑倒，最好在浴室里放一個防滑墊或者安裝防滑扶手。

此外，不需要將開水放涼洗澡，也沒必要用艾水洗澡或藥浴，使用沐浴露或香皂在家淋浴即可。

產(chǎn)后推薦用溫水沖洗來清潔會陰，如果有會陰撕裂或切口疼痛時，可以在產(chǎn)后 24 小時內(nèi)使用毛巾將冰袋或者裝有碎冰塊的袋子包裹起來冰敷會陰疼痛區(qū)域，來減輕疼痛，每次持續(xù) 10～20 分鐘，之后再開始使用溫水清洗會陰。特別是要保持會陰部的清潔與干燥。

如果產(chǎn)婦行動困難，可由家屬陪伴或者幫助其洗浴。