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月子飲食指南看這一篇就夠了

中國(guó)人自古就很重視坐月子，說(shuō)到坐月子，很多準(zhǔn)媽媽最要關(guān)心的便是飲食問(wèn)題了，這不僅關(guān)系到自己的身體恢復(fù)，更是和寶寶的口糧直接掛鉤。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)過(guò)生產(chǎn)時(shí)的出血、體力消耗后，…

產(chǎn)后飲食

坐月子 月子飲食 坐月子注意事項(xiàng)

時(shí)間：2022-03-16 | 閱讀：73
冬天坐月子注意事項(xiàng)

在這個(gè)冬天剛生下小寶寶的產(chǎn)婦比較辛苦，本來(lái)民間就講究坐月子不能感染風(fēng)寒，冬天里坐月子就更要講究了。民間信奉許多坐月子禁忌，例如不能出門(mén)、不能吹風(fēng)、不能洗澡等，這是以前衛(wèi)…

產(chǎn)后保健

坐月子 坐月子注意事項(xiàng) 冬天坐月子注意事項(xiàng)

時(shí)間：2021-12-16 | 閱讀：199
坐月子飲食怎么吃

坐月子期間需要注意的事項(xiàng)不僅繁多而且細(xì)微，特別是在飲食方面。吃得好、吃得科學(xué)合理健康對(duì)于媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都特別重要，不容忽視。 1、飲食要富含蛋白質(zhì) 月子里要比平時(shí)多吃一些蛋…

產(chǎn)后飲食

坐月子 月子飲食 坐月子注意事項(xiàng)

時(shí)間：2021-12-16 | 閱讀：129
坐月子飲食注意事項(xiàng)

一、坐月子飲食注意事項(xiàng) 1、忌多吃味精：為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽?xiě)?yīng)忌吃過(guò)量味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高…

產(chǎn)后飲食

坐月子 月子飲食 坐月子注意事項(xiàng)

時(shí)間：2021-12-16 | 閱讀：147
剖腹產(chǎn)后坐月子10大注意事項(xiàng)

民間坐月子一般指30天，產(chǎn)科學(xué)上則一直延續(xù)孕周的算法。一周7天，即產(chǎn)褥期為6～8周。也就是說(shuō)：順產(chǎn)婦坐月子，一般要坐42天；而剖宮產(chǎn)媽媽坐月子通常需要坐56天。剖腹產(chǎn)坐月子要注意哪…

產(chǎn)后保健

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時(shí)間：2021-10-25 | 閱讀：132

坐月子期間如何保護(hù)眼睛

媽媽坐月子時(shí)，不僅身體虛弱，眼睛也很虛弱。因?yàn)槲迮K虛損，精氣不足，眼睛容易失去養(yǎng)份。那么月子期間應(yīng)該怎樣保養(yǎng)眼睛呢？ 1、月子期間不要哭媽媽生產(chǎn)后激素水平急劇下降，子宮、…

產(chǎn)后保健

坐月子 坐月子注意事項(xiàng) 保護(hù)眼睛

時(shí)間：2021-09-08 | 閱讀：187
坐月子可以洗頭嗎

可以。坐月子是可以并且建議媽媽們洗頭的。分娩過(guò)程中出汗較多，如果不及時(shí)清洗會(huì)產(chǎn)生異味，不僅不舒服，還容易滋生細(xì)菌。但是女性在月子里洗頭要注意水溫不能太低，同時(shí)洗完頭之后…

產(chǎn)后保健

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時(shí)間：2021-08-31 | 閱讀：128
月子里能出門(mén)嗎

剛生產(chǎn)的媽媽身體虛弱，當(dāng)然是盡量避免外出活動(dòng)，但是過(guò)了幾天身體恢復(fù)的好一些之后，做好保暖措施是可以出門(mén)走走的。坐月子能不能出門(mén)這要根據(jù)女性身體的康復(fù)情況和當(dāng)時(shí)的天氣狀況…

產(chǎn)后保健

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時(shí)間：2021-08-30 | 閱讀：172
產(chǎn)婦坐月子可以洗澡嗎？

產(chǎn)婦月子里是可以洗澡的，但要注意保暖，及時(shí)擦干再?gòu)脑∈页鰜?lái)。產(chǎn)褥期（月子期）要把懷孕時(shí)增加的血容量排出去，身上更容易出汗，還有奶水、惡露，不注意清洗的話，不僅不舒服，還…

產(chǎn)后保健

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時(shí)間：2021-08-26 | 閱讀：155
坐月子可以做家務(wù)嗎？

對(duì)于很多媽媽來(lái)說(shuō)，月子里不能出來(lái)走動(dòng)，那是不可能的。正如我朋友說(shuō)的，每天就看著時(shí)鐘，數(shù)著時(shí)間過(guò)日子，月子真的很無(wú)聊。所以，不少媽媽就喜歡倒騰整理下房間，搞搞衛(wèi)生、洗洗碗…

產(chǎn)后保健

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時(shí)間：2021-08-16 | 閱讀：91

坐月子期間，可以洗頭發(fā)嗎？

可以。月子期是可以并且建議媽媽們洗頭的。分娩過(guò)程中出汗較多，如果不及時(shí)清洗會(huì)產(chǎn)生異味，不僅不舒服，還容易滋生細(xì)菌。月子期洗頭時(shí)，媽媽們可以注意以下幾點(diǎn)： 1、注意水溫適宜…

產(chǎn)后保健

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時(shí)間：2021-08-15 | 閱讀：164
坐月子注意事項(xiàng) 4件事對(duì)身體沒(méi)好處

生完寶寶后，媽媽都需要通過(guò)坐一段時(shí)間月子來(lái)讓身體更快的恢復(fù)。如果月子坐的不好，將來(lái)就可能留下月子病，嚴(yán)重威脅身體健康。所以，在月子期間，媽媽不僅要注重自己的飲食，還要注…

產(chǎn)后保健

坐月子 坐月子注意事項(xiàng)

時(shí)間：2021-08-11 | 閱讀：90
夏天三伏天坐月子注意事項(xiàng)

小暑大暑，上蒸下煮，在三伏酷暑天坐月子真是一件非常苦惱的事情！關(guān)于坐月子，老一輩留下了很多傳統(tǒng)：多躺著、不能吹風(fēng)、不能洗澡夏天+坐月子+老一輩固守=生不如死！其實(shí)，坐好月…

產(chǎn)后保健

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時(shí)間：2021-07-27 | 閱讀：92
女人坐月子注意事項(xiàng)

我們常說(shuō)的坐月子一般是指在寶寶出生后的30天內(nèi)，你需要適當(dāng)休息并進(jìn)行自我調(diào)整，以便讓自己的身體和精神從懷孕和分娩中恢復(fù)過(guò)來(lái)。在這期間，你需要得到一些特殊的照顧，注意一些特別…

產(chǎn)后保健

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時(shí)間：2021-06-21 | 閱讀：161
坐月子可以吹空調(diào)嗎

可以吹。適量的保證室內(nèi)的溫度合理是很必要的，炎熱的時(shí)候可以開(kāi)空調(diào)。空調(diào)溫度調(diào)到25-28度比較適宜，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，濕度在55%-65%之間。避免冷風(fēng)直接對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶吹，以免受涼…

產(chǎn)后保健

坐月子 空調(diào) 坐月子注意事項(xiàng) 坐月子可以吹空調(diào)嗎

時(shí)間：2021-05-16 | 閱讀：88