在懷孕的時候，想要做一個合格的孕媽，生出一個健健康康的寶寶，有哪些事情是一定要注意的呢？
1、孕媽避免事宜——熬夜
首當其沖就是熬夜，因為在目前的工作節(jié)奏和壓力下，熬夜加班確實是非常普遍的事情，但如果是一名孕婦，熬夜一定要避免，因為危害非常之大，免疫力會直線下降，從而影響肚子里胎兒的生長發(fā)育。
2、孕媽避免事宜——不吃早飯
再者就是不吃早飯，大家都知道早飯對一個人一天的精神狀態(tài)、工作效率影響都非常大。在懷孕這樣一個非常重要的黃金時期，早餐的重要性和必要性顯而易見。因為如果不吃早飯，媽媽的血糖會有一定程度降低，媽媽可能沒有什么感覺，但是對孩子的影響就非常大，完全可能因為能量供應不夠，發(fā)生發(fā)育不良的問題。
3、孕媽避免事宜——挑食
孕期挑食也是一個非常嚴重的問題，無論是蔬菜、水果、還是肉類，孕媽都應該適當補充。不能說自己喜歡吃肉，就只吃肉，也不能因為自己只喜歡吃蔬菜就全吃素，在孕期，孕媽要合理地搭配自己的食物結構，保證孩子和自己的身體都能夠健康。
4、孕媽避免事宜——蒙頭睡覺
孕期的睡眠質(zhì)量需要保證，當然不同的人有不同的睡眠習慣，有些人睡覺的時候喜歡用被子蒙著頭，但是孕期需要注意不要給自己制造這樣一個非常秘密的空間，因為這樣可能會影響胎兒呼吸所需要的氧氣量。
10月懷胎不易，每個媽媽都希望自己孩子可以健健康康。如果孕媽有上述壞習慣，就需要立即改正，給寶寶一個健康的生長環(huán)境。
