很多還沒生的媽媽都在順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)間猶豫，即便是準(zhǔn)備順產(chǎn)，心理壓力很大，其實順產(chǎn)是個神圣而又充滿成就感的過程。各位準(zhǔn)媽媽不必?fù)?dān)心，下面就讓我們看看從羊水破了開始到生娃全過程是怎么樣的。
1、宮縮
從子宮頂部強(qiáng)有力的肌肉一推一松開始，剛剛開始的宮縮，被很多經(jīng)歷過的寶媽描述為姨媽痛。把女人們折騰的面色蒼白，甚至生不如死的疼痛只是個初級篇。
2、“破水”
當(dāng)羊膜囊破裂時，就是破水。媽媽體內(nèi)的羊膜囊其中充滿了液體，這是為了保護(hù)胎兒不受傷害。
破水是指準(zhǔn)媽媽的羊膜囊破裂后，其子宮內(nèi)的羊水就會流出，這個時候意味著就要開始生產(chǎn)了，因為一般情況下，破水都會發(fā)生在臨產(chǎn)前不久。
3、過渡期
這是最疼的一個階段，一般說來，當(dāng)準(zhǔn)媽媽宮口開到四五指時，被稱做過渡期。很多生產(chǎn)過的準(zhǔn)媽媽都表示，覺得這個時期是生產(chǎn)過程中最為痛苦的時期。
開宮口的過程是非常漫長而又痛苦的，被很多媽媽描述成經(jīng)歷酷刑一般。
4、嬰兒“呼之欲出”的階段
胎兒的頭部為了讓順利通過產(chǎn)道，頭頂上的三塊頭骨在這個時候會暫時的重疊。
這就解釋了，為什么看到新生兒的時候，總覺得他們的頭型都會很不規(guī)則的原因了，但是寶媽不用擔(dān)心，隨著寶寶頭骨和囟門的發(fā)育，嬰兒的頭型最后都會調(diào)整回來的。
5、看到寶寶頭頂
當(dāng)產(chǎn)婦宮口全開，也就是所謂的開十指，這個時候，胎兒的頭部就可以完全通過產(chǎn)道了，而這個時候就，需要助產(chǎn)護(hù)士的協(xié)助了，助產(chǎn)護(hù)士會將嬰兒的胎頭做出復(fù)位旋轉(zhuǎn)的調(diào)整。
6、可以看到寶寶的臉、肩膀和身體
當(dāng)寶寶的頭部被順利分娩出之后，就可以看到寶寶的肩膀、身體了，寶寶馬上就要被產(chǎn)出了。
7、出胎盤
雖然胎盤一直包裹著嬰兒，但卻不是和嬰兒一起生出來的。胎盤是在寶寶出生后，才會出來。一般間隔5-10分鐘左右，宮縮再次開始，而這次則是為了將母體內(nèi)的胎盤娩出。
1.上產(chǎn)床后，醫(yī)生會給準(zhǔn)媽媽下半身消毒沖洗，然后備皮。準(zhǔn)媽媽這時不要亂動身子，更不要用手觸摸已經(jīng)消毒過的身體部位，避免污染。順產(chǎn)中要聽從醫(yī)生指揮，擺正姿勢。胎寶的娩出需要宮收縮力，擺正姿勢才會最大限度減少胎寶娩出的阻力，以便更好地發(fā)揮媽媽腹壓的力量。
2.準(zhǔn)媽媽要將兩腿盡量分開，不能并攏。當(dāng)子宮收縮來臨時，寶媽要長長地吸一口氣，并憋在胸腔內(nèi)，如果有大便憋不住的感覺時，要閉住雙唇，就像解大便一樣，用力，并保持向下屏氣以加大腹壓。
3.準(zhǔn)媽媽每次宮縮時，可像上述這樣2到3次，注意每次屏氣用力時應(yīng)快速吐氣，然后再次深吸氣憋住，再用力。雙手可以緊緊拉住產(chǎn)床兩側(cè)，用兩腳蹬住床，向下用力。切忌將力氣用在脖子上，不要在產(chǎn)床上扭動身體或擺動臀部，以保證力道用準(zhǔn)地方。
4.宮縮間歇要抓緊時間休息，用力時不要用猛勁均勻持續(xù)地用力。
5.寶寶的頭露出來的時候，媽媽一定要聽從醫(yī)囑，這時候停止屏氣，要大口哈氣。否則會造成產(chǎn)道不規(guī)則裂開，而導(dǎo)致永久性損傷。
6.寶寶娩出10到30分鐘后，胎盤就被分娩出來，準(zhǔn)媽媽這時不要太用力，否則會導(dǎo)致胎盤過快娩出造成胎盤的剝離不夠完全，那是要再次清宮的。
