寶寶降生后，媽媽會面臨一個新朋友就的到來——惡露，令人膽戰(zhàn)心驚的惡露。對于惡露，咱們先來了解一下。
惡露：惡露是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出，稱為惡露，惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內(nèi)容物隨時間而變化。
惡露的排凈時間：正常產(chǎn)婦約3周左右干凈，如果產(chǎn)后2個月以上惡露仍排出不凈，則屬于惡露不盡。
對于惡露不凈的媽媽們我有以下幾點建議希望各位媽媽們采納：
1.媽媽們可以多吃些活血化瘀的食品，例如紅糖、生化湯等，但要注意適度。
2.在飲食上，媽媽們要做到忌口，辛辣寒涼的食物會刺激子宮導(dǎo)致恢復(fù)不良，因此建議媽媽們在這段時間盡量吃些清淡的食物。
3.注意外陰清潔，在惡露排凈之前，不要同房，以免細菌進入子宮導(dǎo)致宮腔感染
剖宮生產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后惡露會非常少，可能僅維持7～10天就結(jié)束了，而自然生產(chǎn)的媽媽可能會維持2～4周
惡露不盡對媽媽們有著非常大的危害，例如：產(chǎn)后出血、創(chuàng)面難以愈合等，因此媽媽們?nèi)绻袗郝恫槐M的先兆，一定不要忽視，更不要諱疾忌醫(yī)，要及時、積極就醫(yī)。
