哺乳期的乳頭皸裂，有多痛呢？一位寶媽說(shuō)出了母乳媽媽的心聲：就像是有人拿針在扎自己，寶寶每吸一口，我就像被針扎一下，若她吸15分鐘，我就一直被扎15分鐘。
生完娃，才知道當(dāng)年容嬤嬤拿針扎紫薇有多痛，當(dāng)媽媽真的太偉大啦！
那么乳頭皸裂到底能不能避免呢？哪些錯(cuò)誤的習(xí)慣會(huì)造成乳頭皸裂，哪些方法可以緩解解決乳頭皸裂問(wèn)題，容小編給你細(xì)細(xì)給你們說(shuō)來(lái)！
01
日常哪些行為會(huì)造成寶媽乳頭皸裂？
乳頭皸裂常發(fā)生在哺乳期女性身上，輕癥患者僅在乳頭表面出現(xiàn)細(xì)小的裂口，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)在乳頭表面出現(xiàn)滲血和滲液，反復(fù)發(fā)作還可以形成小潰瘍，甚至形成乳腺感染也稱作乳癰。
乳頭皸裂常常在哺乳時(shí)有比較嚴(yán)重的疼痛感，甚至可以導(dǎo)致坐臥不安，導(dǎo)致乳頭皸裂的原因主要有如下幾種：
1、寶寶吸吮困難用力過(guò)大
乳頭內(nèi)陷或者乳頭過(guò)小，嬰兒因?yàn)槲崩щy用力過(guò)大而造成乳頭損傷。
2、使用吸奶器不當(dāng)
正常來(lái)說(shuō)，使用吸奶器是不會(huì)導(dǎo)致乳頭疼痛的。如果發(fā)生了乳頭皸裂，則考慮是不是吸乳護(hù)罩過(guò)小。
吸乳時(shí)乳頭被擠壓，乳導(dǎo)管塌陷，乳汁無(wú)法有效排出，導(dǎo)致乳汁淤積, 乳頭反復(fù)摩擦吸乳護(hù)罩的管壁，導(dǎo)致乳頭發(fā)紅、擦傷、破損或者出現(xiàn)水泡等問(wèn)題。
有研究者估計(jì)約30-50%的使用者可能需要調(diào)整吸乳護(hù)罩尺寸（Jonesand Spancer, 2007）。同時(shí)應(yīng)當(dāng)確保吸乳時(shí)乳頭位于吸乳護(hù)罩管道中央。
3、哺乳的姿勢(shì)不正確
很多媽媽哺乳時(shí)沒有把乳頭和大部分乳暈送到寶寶口中，導(dǎo)致寶寶只含了乳頭，造成乳頭持續(xù)性疼痛。所以了解正確的哺乳含接姿勢(shì)至關(guān)重要。
正確含接姿勢(shì)：
局部：C字型手法托起乳房，用乳頭刺激寶寶的口周圍，使寶寶建立覓食反射，當(dāng)嬰兒的口張到足夠大時(shí)，將乳頭及大部分乳暈含在寶寶口中。
動(dòng)作要領(lǐng)：
1、要讓寶寶含住乳暈部分，而不是僅乳頭
2、掌握寶寶張大嘴巴的時(shí)機(jī)，動(dòng)作要快
3、寶寶含乳時(shí)下唇要外翻
4、吸奶時(shí)，乳頭不會(huì)疼痛（除非已有乳頭破皮）
5、含乳時(shí)不是把乳房塞給寶寶，而是讓寶寶貼近乳房
4、沒有及時(shí)排空乳房
乳汁分泌過(guò)多，如果不及時(shí)排空，長(zhǎng)期以往會(huì)使乳頭存在于一種濕潤(rùn)狀態(tài)，產(chǎn)生濕疹形成潰瘍。
5、哺乳期選擇了不適合的內(nèi)衣
乳汁排出使內(nèi)衣質(zhì)地變硬或者乳性摩擦形成乳頭皸裂，建議使用專用的哺乳內(nèi)衣。
02
哪些方法可以緩解乳頭皸裂？
以下這7個(gè)方法是幫助寶媽們解決乳頭皸裂問(wèn)題總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助到真正有需要的人！
方法一：
日常清洗乳頭，不要過(guò)度使用肥皂，要留有天然的油脂保持皮膚的濕潤(rùn)，每次清潔后可以涂上羊脂膏，記住，乳頭皮膚越干燥，越容易破！
方法二：
在寶寶吃第一口母乳的時(shí)候，應(yīng)該用上羊脂膏作保護(hù)，這層羊脂膏敷在媽媽乳頭上可以作為一層保護(hù)罩，減輕摩擦！
注意，我以前看過(guò)很多媽媽說(shuō)羊脂膏對(duì)她們沒用，是的，當(dāng)皮膚真的破了以后，羊脂膏的作用就不明顯了，其實(shí)羊脂膏真正的作用是預(yù)防和保護(hù)！
方法三：
引起乳頭皸裂的原因大多數(shù)不是哺乳姿勢(shì)，而是寶寶的嘴巴很乳頭的銜接方式！喂過(guò)母乳的媽媽都知道，寶寶吃奶的時(shí)候身體姿勢(shì)七橫八豎都無(wú)所謂，重要的是：銜接方式！
切記，在寶寶學(xué)會(huì)正確的力度和嘴型吸吮之前，不要給寶寶任何安撫奶嘴，以免造成乳頭混淆，混淆了以后，寶寶可能每次吸吮的時(shí)候會(huì)太用力，造成了媽媽的乳頭皸裂！
方法四：
每次哺乳，發(fā)現(xiàn)寶寶含乳頭的方式和力度不對(duì)，應(yīng)該馬上用食指伸進(jìn)寶寶的嘴角，把乳頭摳出來(lái)，再讓寶寶重新吸，直到媽媽感覺不會(huì)那么痛了！
方法五：
乳頭開始紅腫還沒破的時(shí)候，應(yīng)該馬上用干凈的濕毛巾冷敷降溫，原始的做法就是用冰袋或者冷敷凝膠及時(shí)舒緩。這個(gè)方法可以阻止乳頭破裂。
方法六：
乳頭皮膚破了以后可以用紅霉素眼膏，再次喂寶寶的時(shí)候需要洗掉。
方法七：
乳頭紅腫或者皸裂以后，請(qǐng)不要繼續(xù)穿哺乳內(nèi)衣了，哺乳內(nèi)衣有胸墊，不夠透氣，而且乳頭有傷口，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)重力，都會(huì)讓媽媽痛苦不堪。
有個(gè)寶媽當(dāng)時(shí)買了很多內(nèi)衣都不舒服，后來(lái)找到一種只有一層的冰絲面料的少女內(nèi)衣，這樣透氣無(wú)壓的情況下，傷口會(huì)好得快一些！
以上，真的希望可以幫到有需要的媽媽！
