1、清潔乳頭。可以用干燥輕軟毛巾清潔乳頭，這樣可以使乳頭表面肌膚更加有韌性，可以減少喂養(yǎng)時產(chǎn)生挫傷的概率。清潔乳頭時不要選擇酒精或香皂等。

2、注意個人衛(wèi)生。媽媽在給孩子喂奶前，要先洗凈雙手。不建議媽媽們留長指甲，防止指甲劃傷乳頭將細(xì)菌帶入傷口。

3、注意哺乳姿勢。喂奶時，要讓孩子盡可能含住乳暈；喂完奶后，建議輕柔地將乳房從孩子口中取出（可輕壓孩子的下巴使其張口），避免強(qiáng)行拉扯使乳頭挫傷。

4、控制哺乳時間。孩子口腔內(nèi)的液體會浸濕泡軟乳頭，從而使癥狀變嚴(yán)重；且孩子口內(nèi)的細(xì)菌可能會感染傷口。因此哺乳的時間建議控制在20min以內(nèi)。孩子喝飽后，可以選擇消毒后的紗布將乳頭罩住，再穿戴內(nèi)衣，達(dá)到保護(hù)乳頭的效果。

5、早開奶。媽媽早開奶，有助于孩子吮吸母乳，并可以緩解乳房腫脹、乳頭紅腫的癥狀。

6、及時調(diào)整乳頭。若是存在乳頭內(nèi)陷或是乳頭太小的現(xiàn)象時，在懷孕之前可以對乳房進(jìn)行微整。