1、胎盤(pán)分泌大量激素可能影響孕婦睡眠。孕早期，孕激素水平升高，導(dǎo)致情緒、心理、精神等狀態(tài)不穩(wěn)定，對(duì)情緒的控制力和調(diào)節(jié)能力也變?nèi)趿司秃芸赡艹霈F(xiàn)失眠。

2、孕晚期的生理狀態(tài)。妊娠晚期，胎兒的踢動(dòng)、不斷增大的子宮、睡眠姿勢(shì)受限、精神疲勞以及頻繁小便，都會(huì)干擾、影響孕婦的睡眠。

3、白天睡太多。有的媽媽就在白天休息過(guò)多，到了晚上就睡不著了。孕婦健康的睡眠時(shí)間應(yīng)該是：夜間8~9小時(shí)的睡眠，午間1~2小時(shí)。除此之外，孕酮水平升高導(dǎo)致呼吸變化，引發(fā)睡眠時(shí)的呼吸障礙，擾亂睡眠。