1、按摩子宮

目的是幫助子宮的復(fù)舊及惡露的排出，也可預(yù)防因子宮收縮不良而引起的產(chǎn)后出血。方法是：先找出子宮的位置，對于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下，觸摸到一個硬塊，即子宮。當(dāng)子宮變軟時，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩。子宮硬起來時，表示收縮良好；子宮收縮疼痛厲害時，暫時停止按摩，休息片刻，若疼痛加劇，影響休息及睡眠，可通知醫(yī)護(hù)人員。

2、惡露的觀察

惡露是指子宮內(nèi)排出的血液、壞死蛻膜組織等，產(chǎn)后1～3天，量多、顏色鮮紅，之后顏色變淡，量也逐漸減少。10天左右呈淡紅色，惡露一般持續(xù)4～6周干凈。

3、小便

醫(yī)護(hù)人員為什么會督促產(chǎn)婦于產(chǎn)后盡早自解小便？這是由于產(chǎn)后會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時膀胱和尿道受損及壓迫，可能會出現(xiàn)產(chǎn)后小便不能自解，導(dǎo)致尿潴留等情況，影響子宮收縮，易發(fā)生產(chǎn)后出血。

4、大便

部分產(chǎn)婦產(chǎn)后會出現(xiàn)便秘，因此產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，多吃含纖維素高的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)下床活動，并養(yǎng)成每日按時排便的良好習(xí)慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進(jìn)腸蠕動；如果大便困難，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用開塞露肛門給藥，緩解便秘。

5、母乳喂養(yǎng)

母乳是嬰兒必需的理想食品，其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后6個月實施純母乳喂養(yǎng)。

護(hù)理人員應(yīng)富有高度責(zé)任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，并盡早地向媽媽講解早期母乳喂養(yǎng)的一些常見問題，以消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)有一個良好開端。

6、活動

產(chǎn)婦第一次下床，可能因體位性低血壓、貧血或空腹造成低血糖而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助，下床動作要慢，先坐于床邊，感覺無頭暈時再下床。

剖宮產(chǎn)術(shù)后24小時宜下床活動，可以促進(jìn)腸蠕動，減輕腹脹及預(yù)防血栓性疾病，下床時，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

7、情緒調(diào)整

大多數(shù)媽媽是初次生寶寶，喂奶困難、不會換尿不濕、新生兒哭鬧等，會感到焦慮，心情低落。如缺少家人和醫(yī)護(hù)人員的安慰、幫助，易引起極度緊張而感到孤立無援，再加上嚴(yán)重睡眠不足，會影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒，嚴(yán)重的會在產(chǎn)褥期出現(xiàn)抑郁癥。