很多媽媽產(chǎn)后都將精力完全集中在了照顧寶寶上，在乳房的問(wèn)題上很少會(huì)重視。要知道忽視了對(duì)乳房的照顧，一旦乳房“生氣”，那么讓媽媽后悔的事情就會(huì)接踵而至，比如乳房下垂、大小乳等等。那么新媽媽應(yīng)該怎樣呵護(hù)乳房呢？

1、防止乳腺堵塞

很多在哺乳期的媽媽乳房?jī)?nèi)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)硬塊。如果大家發(fā)現(xiàn)后不在早期進(jìn)行疏通，那么乳腺堵塞、乳腺炎等等一系列問(wèn)題就會(huì)找上媽媽。

為了避免乳腺堵塞的出現(xiàn)，可以在每次給寶寶喂奶之前使用干凈的毛巾蘸熱水對(duì)乳房進(jìn)行熱敷。熱敷的同時(shí)，還可以輕輕按一按乳房?jī)?nèi)存在的乳結(jié)，并輕輕按摩使之疏通。這樣奶水流出的會(huì)更流暢，寶寶吃起來(lái)會(huì)更加輕松，而且在之后也不容易出現(xiàn)乳腺堵塞的問(wèn)題。

2、防止乳房下垂

乳房下垂非常影響女性的體態(tài)。而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，多半是媽媽沒(méi)用使用正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)給寶寶喂奶，以及沒(méi)有正確佩戴文胸。

生完寶寶之后，乳房里充滿了乳汁，而且脂肪層也會(huì)增厚，重量增加帶來(lái)的壓力比懷孕時(shí)還要大，所以一定要穿一款型號(hào)合適的文胸來(lái)承托起乳房的重量。

文胸的罩杯需要能包裹住整個(gè)乳房，還要同時(shí)考慮乳房的透氣性與柔軟度。還有，一些蕾絲、縫線太多，和自己胸型不符的鋼圈文胸要避免選擇。

3、防止乳頭皸裂

錯(cuò)誤的喂奶姿勢(shì)是導(dǎo)致乳頭皸裂的主要原因。這會(huì)讓媽媽在喂奶時(shí)十分痛苦，甚至“齜牙咧嘴”。

在喂奶時(shí)要注意讓寶寶含住大部分的乳暈，而不是單單含住乳頭。如果已經(jīng)出現(xiàn)了乳頭皸裂，每次喂完奶之后，可以在乳頭上涂抹專用的乳頭保護(hù)霜，這樣可以幫助修護(hù)皸裂的乳頭。

4、防止大小乳的出現(xiàn)

大小乳等現(xiàn)象非常普遍，主要是媽媽在喂奶時(shí)沒(méi)有平衡好兩側(cè)乳房的喂奶頻率。給寶寶喂奶時(shí)一定要注意左右兩側(cè)的乳房輪流喂。如果寶寶把一側(cè)乳房吃空，再吃另一側(cè)乳房時(shí)吸幾口就吃飽了，剩下的乳汁可以用吸奶器吸出來(lái)。

這樣不僅可以防止大小乳的出現(xiàn)，排空了乳房還可以避免乳汁堵塞引發(fā)乳腺炎，更可以促進(jìn)乳汁的分泌，非常有利于乳房的健康。

最后提醒大家，哺乳期時(shí)大家要盡量保持愉悅心情，避免讓自己陷入一些負(fù)面的情緒中，否則容易引起乳房疾患。