有些孕媽媽在孕期的時(shí)候會(huì)有胃疼的現(xiàn)象。胃疼時(shí)孕媽媽很痛苦，但是害怕對(duì)寶寶有不良影響而不敢隨便吃藥，那么孕婦胃疼怎么辦？

一、孕期胃疼，首先要合理飲食

孕期出現(xiàn)胃疼時(shí)，首要的治療方法就是合理飲食。

1、適當(dāng)減少飲食量：出現(xiàn)胃疼時(shí)，建議孕媽媽適當(dāng)減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物。許多人在懷孕后不自覺地加大飲食量，這對(duì)脾胃以及胎兒的發(fā)育都沒有什么好處。

2、喝點(diǎn)易消化的粥類：孕媽媽出現(xiàn)胃疼的癥狀時(shí)，可以喝點(diǎn)玉米面粥，如果感覺消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥、山藥粥(大米和山藥對(duì)半，山藥切得碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長(zhǎng)，須比平時(shí)開鍋時(shí)間長(zhǎng)15分鐘以上。)

3、少吃刺激性的食物：飲食以清淡為主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。

4、飲食定時(shí)定量：孕媽媽日常飲食應(yīng)該規(guī)律，定時(shí)定量，這樣有利于胃疼的預(yù)防。每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。

5、少吃多餐：有慢性胃疼的孕媽媽應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

6、多吃富含維生素的食物：平時(shí)的飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

7、注意飯時(shí)飯后的姿勢(shì)：吃飯時(shí)盡量坐直，這樣胃酸就不會(huì)向上走，飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒，胃疼時(shí)半坐臥位也可以減輕疼痛。

二、物理治療孕期胃疼

如果是比較輕微的胃疼，可以嘗試物理治療，包括熱敷、壓耳穴及按摩相應(yīng)穴位等。

1、熱敷

孕媽媽在日常生活中應(yīng)注意保暖，避免受涼。平時(shí)工作累了，或晚上吃完飯看電視時(shí)，都可以用手輕輕按摩腹部的上、中、下三脘穴，充分調(diào)動(dòng)起它們的積極性，對(duì)于打好保“胃”戰(zhàn)、防治胃部疾病會(huì)有很好的效果。在寒冷的冬季，也可以用熱水袋在這三個(gè)穴位處進(jìn)行熱敷，也能取得很好的效果。

上脘穴 在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對(duì)應(yīng)，是食物進(jìn)入胃的通道。按壓上脘穴，對(duì)人們因吃得太快，吃得太飽，或者其他原因而導(dǎo)致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。

中脘穴 在胃的中部，肚臍上4寸，占據(jù)了胃的主體部分，因此主治脾胃疾病，對(duì)于促進(jìn)胃的蠕動(dòng)，治療胃痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果，而且還可以提高機(jī)體免疫能力。

下脘穴 在胃的底下，肚臍上2寸，胃和小腸的連接處，對(duì)應(yīng)人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口，因此掌握著食物消化吸收的大權(quán)，對(duì)于食物在胃里下不去導(dǎo)致的食谷不化、腹脹、胃疼、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴(kuò)張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且，因?yàn)樗谖傅南虏浚瑢?duì)于因?yàn)橹袣獠蛔銓?dǎo)致的胃病、胃下垂等癥狀也有很好療效。

2、壓耳穴

耳穴壓豆法是用膠布將藥豆準(zhǔn)確地粘貼于耳穴處，給予適度地揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，以達(dá)到治療目的的一種外治療法，又稱耳廓穴區(qū)壓迫療法。胃相應(yīng)的耳穴位于耳輪腳消失處，而耳輪是耳輪外緣向前卷曲的部分，耳輪腳是耳輪深入到耳甲內(nèi)的橫行突起。按壓該穴主治胃疼、呃逆、嘔吐、消化不良。孕媽媽急性胃疼時(shí)可用鈍圓的棉棒進(jìn)行耳穴探查，找出陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)，并揉按1～2分鐘，每日按壓3～5次。

3、揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處。找的時(shí)候可以緊緊握拳，在兩根筋中間會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷，就是內(nèi)關(guān)穴了。主治孕期反應(yīng)、暈車、呃逆等。按摩內(nèi)關(guān)穴的時(shí)候不能出工不出力，一定要使穴位感覺到酸脹才有效果，每次按壓15～30分鐘。

4、點(diǎn)按足三里

民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法。取穴時(shí)，我們把腿屈曲，將自己的右手掌心蓋住自己的右側(cè)膝蓋骨，五指并攏朝下，中指指腹所觸部位即是，左側(cè)也是一樣的，就是換成左手而已。因距離膝蓋下三寸而得名。如果找不準(zhǔn)穴位，也不要緊，中醫(yī)有“離穴不離經(jīng)”之說，只要你加大面積，把那一塊地方都按到，按到特別酸脹之處，效果就最好。按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力的作用，可以治療胃疼、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病癥。具體的操作方法是：用大拇指、中指或指間關(guān)節(jié)在足三里穴做按壓或按揉動(dòng)作，每次5分鐘左右，左右腿交換操作，注意按摩要有一定的力度，每次按壓要使足三里穴有酸、脹、麻、痛的感覺為佳。

如果本身有胃病的孕媽媽，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議及時(shí)到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外，如果嘔吐得很厲害，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。一般常用的制酸劑比如達(dá)喜(通用名稱鋁碳酸鎂片)對(duì)于孕媽媽相對(duì)安全。它常用于慢性胃炎和與胃酸有關(guān)的胃部不適癥狀，如胃疼、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。達(dá)喜直接作用于病變部位，不吸收進(jìn)入血液，能迅速改善和緩解胃部疾病，但妊娠頭三個(gè)月內(nèi)慎用。如果胃炎比較嚴(yán)重，需要應(yīng)用抗生素時(shí)宜選用青霉素類或是頭孢類抗生素。孕期用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，否則可能耽誤病情或?qū)殞毊a(chǎn)生不良影響。