月子病有哪些？怎么治療和預(yù)防？月子病是指婦女在生產(chǎn)(含小產(chǎn)、人流)之后受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統(tǒng)稱，在月子里沒有治愈而留下的病癥。那么月子病有哪些？常見月子病如何預(yù)防！
產(chǎn)后的傷口發(fā)炎、乳腺炎或是泌尿系統(tǒng)的感染會(huì)引起發(fā)燒，這種情形經(jīng)常會(huì)發(fā)生在產(chǎn)后1到10天內(nèi)。一般來說，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后1到2天的時(shí)間里體溫會(huì)比正常的高一些，但如果產(chǎn)后的這段時(shí)間有發(fā)燒超過38度的情況，可能就是產(chǎn)褥熱。
預(yù)防及治療措施
1、注意休息，多喝水，等待傷口干燥結(jié)痂。不要過多走動(dòng)，不要過早洗澡，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦一般10天以后方可沾水，以減少傷口感染。
2、注意產(chǎn)后的衛(wèi)生清潔，產(chǎn)后一般都要放上護(hù)墊來隔離惡露，便后用溫水沖洗干凈，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，防止細(xì)菌滋生，引發(fā)感染。
3、傷口疼痛、紅腫，最好早些就醫(yī)，看是否為小血管破裂的情形。
子宮脫垂是指產(chǎn)后子宮的韌帶和肌肉因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)候用力過多，或是生產(chǎn)時(shí)間過長而變得松弛，子宮就會(huì)發(fā)生移位，沿著陰道方向向下移動(dòng)，會(huì)有小腹下垂、墜痛或是腰痛的感覺。
預(yù)防及治療措施
1、月子里不要久站、提重物、做下蹲動(dòng)作，注意臥床休息，并經(jīng)常翻身，也不要急于減肥而自行運(yùn)動(dòng)。
2、不要為了快速瘦身盲目穿收腹褲，腹壓增加，導(dǎo)致子宮發(fā)生移位。保證排便正常，便秘時(shí)會(huì)增大腹壓。
3、通過產(chǎn)后恢復(fù)理療，脾胃調(diào)理：改善氣血(氣虛固攝不住導(dǎo)致子宮、臟腑下垂)，骨盆聚合：幫助恢復(fù)子宮韌帶功能，加強(qiáng)盆底肌肉的支撐作用。
產(chǎn)后一個(gè)月是乳腺炎多發(fā)的時(shí)期，產(chǎn)婦一般會(huì)有乳房脹痛的情況發(fā)生，有的還伴有發(fā)燒，這是因?yàn)樵诋a(chǎn)后乳汁不能夠順利地排出來，乳汁淤積在內(nèi)，就會(huì)滋生細(xì)菌，造成感染。
預(yù)防及治療措施
1、產(chǎn)后及早下奶，勤讓寶寶吸，保證乳汁通暢。奶水過多可以用吸奶器吸出來一部分，不要等到漲疼就有點(diǎn)晚了。
2、如果乳房內(nèi)有較硬的可活動(dòng)腫塊或已經(jīng)有輕度的乳腺炎癥狀(有觸痛或是刺痛)，要及時(shí)找產(chǎn)后專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行中醫(yī)按摩疏通，如果有發(fā)燒、乳房紅腫就要及時(shí)看醫(yī)生及早進(jìn)行治療。
有的媽媽害怕排尿時(shí)傷口被細(xì)菌感染或是害怕疼痛，就強(qiáng)行憋尿，讓膀胱承受很大的壓迫，造成膀胱功能減退，排尿不暢、點(diǎn)點(diǎn)滴滴、排不盡的情況，這就是我們所說的尿潴留。
預(yù)防及治療措施
1、無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都要適當(dāng)下床活動(dòng)，這有利于小便排出。
2、留心觀察排尿情況，如果有排尿困難的情況及時(shí)明確病因進(jìn)行處理。
主要有幾種原因：產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊不全，惡露不盡;產(chǎn)后體虛，氣血不足，寒濕入侵;月子期間勞累或長時(shí)間的坐和彎腰、腎氣不足等。懷孕和生產(chǎn)引起的腰痛，一般在產(chǎn)后一周就會(huì)減輕，如果疼痛超過一周沒有減輕或持續(xù)疼痛，就要重視了。
預(yù)防及治療措施
1、喂奶時(shí)記得不要讓腰過于吃力，一定要采用正確的喂奶姿勢，在喂奶的時(shí)候一定要給腰部墊上足夠的靠枕。躺著喂奶，是個(gè)比較省勁的做法。
2、不要經(jīng)常下蹲或彎腰，對(duì)于常用的東西都要放在手邊，掃地之類要彎腰的活切記不能做。
產(chǎn)后身體虧損嚴(yán)重，身體代謝水平下降，血液循環(huán)變慢，一些我們平時(shí)看起來很小的事，或是幾乎不耗費(fèi)體力的勞動(dòng)，在產(chǎn)后都有可能成問題，會(huì)讓產(chǎn)婦覺得手指發(fā)麻，無力或是疼痛。有時(shí)候長時(shí)間的抱孩子也會(huì)導(dǎo)致。
預(yù)防及治療措施
1、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有利于身體的恢復(fù)，但是時(shí)間要控制得當(dāng)。不能太長時(shí)間活動(dòng)或是做家務(wù)，防止出現(xiàn)肌肉損傷。
2、讓肌肉處于放松的狀態(tài)下，手出現(xiàn)酸脹的時(shí)候，進(jìn)行按摩、拉伸，或甩手放松。
3、關(guān)節(jié)氣霧熱療可以很好的改善身體各部位關(guān)節(jié)疼痛、媽媽手(腱鞘炎)現(xiàn)象。
