十月懷胎，好不容易到了孕晚期胎兒發(fā)育已經(jīng)基本成熟，準(zhǔn)媽媽的肚子也更加隆起。此時(shí)不管是出行還是睡覺(jué)都會(huì)讓準(zhǔn)媽媽受到影響，特別是對(duì)于預(yù)產(chǎn)期在夏季的準(zhǔn)媽媽，在細(xì)節(jié)上更是要做好。
很多現(xiàn)代女性即便成為了準(zhǔn)媽媽，到了孕晚期還是有很多人一直在堅(jiān)持工作，但是隨著孕晚期身體負(fù)擔(dān)的加重，出行就需要格外的謹(jǐn)慎。特別是在大城市生活的準(zhǔn)媽媽，上下班高峰時(shí)期人流量是非常大的，需要小心注意。
1、上車之后首先要盡量給自己找個(gè)合適的位置，以防因?yàn)榧眲x車而摔倒。如果車廂內(nèi)沒(méi)有座位，可以盡量跟司機(jī)或者乘客說(shuō)明自己的情況，請(qǐng)大家給自己讓個(gè)位置。如果真的實(shí)在找不到位置，一定要在有把手的地方站穩(wěn)扶好。
2、夏季公交車的冷氣一般都比較充足，溫度比較低，所以準(zhǔn)媽媽在上下班的時(shí)候要給自己準(zhǔn)備一件薄外套，避免著涼。
如果準(zhǔn)媽媽條件比較好是自己開(kāi)車上下班，那么駕駛時(shí)就一定要注意遵守交通規(guī)則，比平時(shí)更要注意謹(jǐn)慎駕駛。特別是到了孕晚期，開(kāi)車的座位一定要調(diào)整好，避免擠壓到準(zhǔn)媽媽的肚子。越是臨近分娩時(shí)，準(zhǔn)媽媽越要避免單獨(dú)駕車出行，最好能夠讓老公陪伴上下班。
3、胎兒在孕晚期的生長(zhǎng)發(fā)育是非常迅速的，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽的能量消耗變大，準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到饑餓。因此準(zhǔn)媽媽在這個(gè)階段可以適當(dāng)進(jìn)行加餐，再加上夏季的水果比較多，準(zhǔn)媽媽出行的時(shí)候可以隨身攜帶一些。這樣不僅能夠補(bǔ)充能量，還能夠補(bǔ)充身體的水分。
十個(gè)月的艱辛旅程馬上就要結(jié)束了，想一想即將出生的小寶寶，相信很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有充足的幸福感。夏季的天氣炎熱，準(zhǔn)媽媽可以在每天晚飯之后在家人的陪伴下，去外面散散步消消食或者買些嬰兒用品。這樣不僅做了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還有利于準(zhǔn)媽媽晚上的睡眠。
