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如果女性吃的是含葉酸的多維片，建議多維片和葉酸片兩者交替服用，比如說一天服葉酸，一天服用多維片。然而，如果女性同時服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導(dǎo)致葉酸或維生素補充過量，引起中毒。

如果女性在長期補充多維片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那就要學(xué)會計算兩者所包含的維生素的總量，避免補充過量造成中毒。

如果不知道該怎么計算一天葉酸攝入的最佳量，最好咨詢醫(yī)生，在營養(yǎng)師指導(dǎo)下服用，以免服用過量，反而影響了自己和寶寶的健康。