春節(jié)假期過后，不少家長就發(fā)現(xiàn)自家孩子開始便秘了，或者夜間睡眠質量下降，出現(xiàn)半夜時而翻身，斷斷續(xù)續(xù)的哭醒等癥狀，大多是因為飲食不規(guī)律且活動量減少，從而導致了積食。

1、寶寶積食癥狀

1、睡眠質量差

胃不和則臥不安，當發(fā)現(xiàn)孩子晚上睡不踏實，喜歡趴著睡，容易哭鬧時，家長應注意一下孩子最近的飲食情況是否有異常。

2、嘴巴里有異味

這種異味多發(fā)生在睡醒之后，是判斷孩子是否積食的簡單直觀的方法。當孩子出現(xiàn)這種癥狀時，家長就要適當提高警惕了。

3、腹部脹滿

有的孩子會出現(xiàn)小肚子鼓鼓的，這就是我們常說的撐著了，所以小肚子會出現(xiàn)脹滿的表現(xiàn)。

4、大便酸臭

注意孩子的大便情況，孩子的大便可以很直觀的反應孩子的消化狀況，出現(xiàn)積食的孩子大便味道會有些酸臭，或者排便、排氣時味道異常。也有的孩子會出現(xiàn)便秘，或者大便困難時間延長的現(xiàn)象。

5、舌苔厚膩

積食嚴重的孩子可以看到舌苔是相對偏厚膩的，如果家長能夠很直觀的看到孩子舌苔有變化的話，就要提高警惕適當給孩子調理或就診。

2、出現(xiàn)積食的原因

孩子積食原因往往和過食生冷油膩的食物損傷脾胃，導致脾胃功能下降，以及飲食不節(jié)制，飲食過量或次數(shù)過多有關。

家長在生活中要對孩子的飲食二便多加關注，及時發(fā)現(xiàn)孩子的異常表現(xiàn)，盡早做出調整和處理，避免病情進一步加重累及其他部位的病變。

3、護理及預防

兒童的三餐飲食清淡，定時定量，均衡膳食，多喝水。

飲食、起居有時，不吃零食，糾正偏食。

多運動、多參加室外活動，從而促進胃腸蠕動。

家長應在醫(yī)生指導下合理用藥。