母乳是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，并且母乳還容易消化，一般吃母乳的寶寶也很少出現(xiàn)便秘的情況，但并不代表“萬(wàn)能”的母乳就不會(huì)出現(xiàn)一些小問題。有不少母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)了積食的現(xiàn)象。
母乳喂養(yǎng)會(huì)造成寶寶積食。
如果說媽媽經(jīng)常喝各種大補(bǔ)油膩的湯，吃過多的寒性水果或者辛辣刺激食物的話，這樣就會(huì)影響到乳汁，導(dǎo)致寶寶吃到的母乳難以消化，性味不再平和，就可能會(huì)造成寶寶積食的發(fā)生。
1、食欲下降，腹脹(因?yàn)楹⒆拥恼Z(yǔ)言表達(dá)能力有限，所以這個(gè)需要媽媽們細(xì)心發(fā)現(xiàn)或者由專業(yè)醫(yī)生叩診診斷)
2、便秘， 便秘有很多種情況：有的是大便如羊屎蛋蛋;有的是大便頭起有點(diǎn)干結(jié)，但是后面是稀便不成形;有的是大便不干但是就是解便很費(fèi)勁，好幾天不便便一次;有的是大便里夾雜有很多不消化的食物。
3、舌苔厚膩，嘴里常常有異味。 舌苔在中醫(yī)里是胃功能的一種外在反映，如果舌苔白厚膩，那就是脾胃虛寒;如果舌苔黃厚膩，那就是食積化熱了。口腔里的異味，中醫(yī)謂之“食氣”。食氣過重伴隨舌苔厚膩就能說明寶寶脾胃消化不良。
4、看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜里翻來(lái)翻去，一會(huì)一醒，那也要注意，中醫(yī)有句話叫胃不和而臥不寧。
5、反復(fù)呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎。積食的時(shí)候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會(huì)上攻到扁桃體，小孩子就容易反復(fù)扁桃體發(fā)炎，呼吸道感染。
1、推拿
①揉腹部：順時(shí)針輕揉腹部100下，手法輕柔不宜用力。
②捏脊：雙手捏住脊柱兩側(cè)肌膚，從下往上提捏，動(dòng)作輕柔，以小兒舒適為度，捏30次。
③按揉足三里：足三里是胃經(jīng)上的一個(gè)主要穴位，常按揉有保健，促進(jìn)消化的作用，按揉100次。
④運(yùn)內(nèi)八卦：在掌心內(nèi)勞宮四周，用拇指或中指腹作順時(shí)針方向輕推。有效緩解食欲不振，腹脹等癥狀，推100次。
⑤清胃經(jīng)：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
⑥清肺經(jīng)：無(wú)名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。
2、運(yùn)動(dòng)
①室外運(yùn)動(dòng)
平日里可選擇陽(yáng)光明媚的天氣外出活動(dòng)，明媚的陽(yáng)光讓寶寶溫暖玩耍的同時(shí)還能促進(jìn)身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。
②飯后散步
吃飽了千萬(wàn)別讓寶寶在床上躺著，家長(zhǎng)帶著寶寶一起外出散步可幫助寶寶消化。
3、飲食
從調(diào)節(jié)飲食方面著手，適當(dāng)控制進(jìn)餐量，飲食先吃米湯、面湯之類，經(jīng)6～12小時(shí)，再進(jìn)食易消化的蛋白質(zhì)食物。一日三餐中，晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對(duì)寶寶身體也是大有好處的。
