不少家長吐槽自家娃，白天自己上廁所上得好好的，一入睡就掉鏈子（尿褲子）。

小齡寶寶好說，對于 9 月份要入園的娃們，如果還搞不定屎尿屁那些事兒，被老師暗暗嫌棄了可咋整？

（隔著屏幕都能感受到爸媽們的焦慮，唉！）

好的呢，今天小編就來和大家討論一下這晚上戒紙尿褲的事兒。

不過，正式講之前，有幾點小編要先和大家講清楚：

1. 夜間如廁訓(xùn)練，最好等到寶寶已經(jīng)掌握白天自己上廁所了再開始。

2. 相比白天，夜間或小憩的如廁訓(xùn)練相對更難一點。有的娃需要幾個月甚至幾年才能控制，急不得的。

3. 寶寶掌握的快慢，不是任何人的錯。Don’t be too hard on yourself.

現(xiàn)在天氣漸漸變暖，正是學(xué)如廁最好的季節(jié)，一起耐心練起來吧。

01

寶寶夜間如廁訓(xùn)練，試試這樣做

● 睡前少喝水

放第一個講，是因為這真的很重要！

鼓勵寶寶白天多喝水，晚上五點之后或睡前兩小時，建議別給娃喝水、果汁等液體了，多喝多尿唄。此外，睡覺前讓孩子上次廁所（形成習(xí)慣），給膀胱減減負(fù)。

不過，鑒于有些寶寶睡前有喝奶的習(xí)慣，實在避免不了，那我們接著看下一個辦法。

● 規(guī)律起夜時間

小編先聲明，這個法子挺考驗人的，做好準(zhǔn)備哦。

夜間有尿床習(xí)慣的寶寶，家長平時可以細(xì)心觀察一下，孩子每晚大約幾點會尿，在尿床的前半小時～1 小時，叫醒或抱半醒的寶寶起床排尿。一段時間后，孩子會逐漸建立條件反射，能被膀胱充盈的刺激喚醒如廁，自然而然紙尿褲也就脫掉了。

不過，有兩點一定要注意：

（1）過程中寶寶如果反抗，千萬千萬不要強迫 ta，否則容易留下心理陰影。我們最重要的目的是讓孩子明白兩個道理：

一是，當(dāng)下你的小腦袋可能不想尿，可身體（膀胱）不一定這么想的；

二是，睡著之后想尿尿要去廁所，而不是直接拉床上。

這中間少不了家長的耐心哦。

（2）定點起夜對家長自己也是考驗，而且戰(zhàn)線搞不好會拉的挺長，心理建設(shè)要做好。

完全想清楚了再開始哈。（實在不想起夜也沒事，在娃還沒準(zhǔn)備好夜間如廁的時候，可以給 ta 穿紙尿褲，大人小孩休息好也很重要~）

● 準(zhǔn)備隔尿墊

擔(dān)心娃尿床的話，你還可以準(zhǔn)備一個防水床墊保護套；或鋪張隔尿墊，即使弄臟，抽掉隔尿墊后立馬接著睡覺，心情會好點不是？

如果娃在入園前還沒有完全學(xué)會自己上廁所，也別太過焦慮。可以在寶寶午睡的小床上也放張隔尿墊，萬一尿濕，也不會滲到墊被里。另外，在小書包里備好娃換洗的褲子。提前跟老師打好招呼，相信老師能理解的。

● 找身邊的幫手

Ta可以是你家娃特別喜歡的某個卡通人物；也可以是幼兒園的老師、一起玩的小伙伴、醫(yī)生等都行。通過他們的言行，鼓勵寶寶戒掉紙尿褲。

我們的一個粉絲 @gia 嘎就分享了：

她家周圍都是上幼兒園的大孩子，自家寶寶和那些大孩子一起玩。不到兩歲就跟著他們學(xué)會了尿尿。學(xué)會之后就沒有穿尿不濕。后來到了晚上給他穿，娃也不肯。就這樣戒掉了紙尿褲，想上廁所也會自己喊。

所以，不要小看榜樣的力量哦。

02

但有一種情況，需要去醫(yī)院

如果，你家寶寶已經(jīng)：

超過 5 歲，還不能在夜晚控制尿意，頻繁尿床（每個星期都會尿床 2 次以上，并且連著尿床超過 3 個月），那就可能是遺尿癥，必須要去醫(yī)院請醫(yī)生來治療了。

孩子大了還頻繁尿床，除了常見的生理原因，心理上或疾病的因素也有很大可能，這需要通過醫(yī)生專業(yè)的判斷才能確定。

所以，孩子 5 歲后還頻繁尿褲子，醫(yī)院該去還得去，別耽擱。

呼，滿滿一篇干貨有沒有？

希望今天講的一些方法，能幫到各位家長，順利和紙尿褲 say byebye~~

不過在訓(xùn)練過程中，爸媽自己得放輕松。家長的焦慮和緊張其實是會傳給孩子的。當(dāng)孩子還沒有準(zhǔn)備好的時候，越逼著 ta 練，孩子表現(xiàn)可能越糟糕哦。