夏天到了，關(guān)于寶寶們究竟能不能吹空調(diào)，又成了家長(zhǎng)容易糾結(jié)的話題了。
開空調(diào)吧，怕寶寶感冒、得空調(diào)病;
不開空調(diào)吧，又怕寶寶熱，長(zhǎng)痱子！
總之，對(duì)于該不該給寶寶開空調(diào)，家長(zhǎng)們自己心里也底。
更何況，每年夏天還聽到那么多有關(guān)空調(diào)病的傳聞，讓家長(zhǎng)們更是糾結(jié)不已。
那么，寶寶到底能不能吹空調(diào)？吹空調(diào)真的會(huì)得空調(diào)病嗎？今天我們一起來聊一聊吧！
1、吹空調(diào)會(huì)生病？這“鍋”空調(diào)不背！
空調(diào)本身并沒有錯(cuò)，錯(cuò)的是使用方法。
“空調(diào)病”，并不是因?yàn)榇悼照{(diào)引起的，而是錯(cuò)誤的使用空調(diào)后，身體的某些反應(yīng)（如頭疼、四肢酸疼、咳嗽流鼻涕等）。
錯(cuò)誤1、愛感冒：溫差惹的禍
室內(nèi)外溫差過大、出汗后立即進(jìn)入空調(diào)屋子，或空調(diào)對(duì)著直吹導(dǎo)致。
錯(cuò)誤2、咳嗽流鼻涕：沒及時(shí)清洗
可能是開之前沒有清洗空調(diào)，里面的灰塵、臟東西“隨風(fēng)飛舞”，刺激呼吸道引起的過敏反應(yīng)。
錯(cuò)誤3、總頭疼：空氣不流通
開空調(diào)過久，室內(nèi)外空氣無(wú)法交換，空氣質(zhì)量越來越差，人自然感覺越來越憋悶、頭疼。
至于面癱大多是病毒感染引起的，單純的吹空調(diào)、吹涼風(fēng)并沒有直接關(guān)系。
相反，炎熱的夏天，若一直不給娃開空調(diào)，反而會(huì)坑娃！
2、炎炎夏日不給娃吹！才真是坑娃！
嬰兒的體溫調(diào)節(jié)能力很弱。
如果不管多熱，就是一直不給寶寶開空調(diào)，讓寶寶長(zhǎng)期處于悶熱的環(huán)境下，
很可能就會(huì)起引發(fā)痱子、睡不踏實(shí)、出現(xiàn)中暑、脫水、尿布疹、嚴(yán)重者甚至悶出其他疾病，危及生命。
暑熱癥——嬰幼兒期一種特有的季節(jié)性疾病，發(fā)病集中在6～8月。
多見于3歲以內(nèi)的嬰幼兒，并與氣溫升高、氣候炎熱關(guān)系密切，氣溫愈高發(fā)病愈多，且隨氣溫升高而病情加重。
暑熱會(huì)降低寶寶食欲，影響睡眠，抵抗力也隨之降低，寶寶更容易生病！
痱子——熱疹起自毛囊，是因?yàn)楹挂翰荒芎芎门懦鏊拢瑲w根結(jié)底是熱出來的。
不管是預(yù)防還是治療痱子，最根本最有效的方法就是降低環(huán)境溫度，保持皮膚干爽！
尿布疹——天氣熱、出汗多，整日裹著尿不濕的屁屁難免容易起疹子。
預(yù)防尿布疹關(guān)鍵就是要保持屁屁干爽。
相反，合理的使用空調(diào)，不僅能讓寶寶遠(yuǎn)離這些疾病，而且還能讓娃睡得更安穩(wěn)。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）指出，在悶熱的夏天使用空調(diào)，可以有效降低寶寶SIDS（嬰兒猝死綜合征）的概率。
3、夏天空調(diào)這樣吹，娃不易生病！
夏天炎熱，合理、適度地給寶寶吹空調(diào)，娃少遭罪！
知識(shí)點(diǎn)01、什么時(shí)候開空調(diào)？
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議：室內(nèi)/室外超過 32℃，就要采用避暑降溫措施了。
知識(shí)點(diǎn)02、夏天空調(diào)房溫度開多少
溫度可以控制在23-26℃左右。
空調(diào)溫度過高or過低都容易讓寶寶生病。
判斷溫度是否合適的技巧
怕寶寶冷，可以用手摸摸他的脖子后方。
如果冰冰涼，那可能需要調(diào)高些溫度；
如果熱甚至還有點(diǎn)汗，說明寶寶覺得熱了，可以稍微調(diào)低一下溫度；
溫馨提示
除了控制好空調(diào)的溫度外，也應(yīng)保證室內(nèi)的濕度，濕度盡量控制在 45%~65%。
空調(diào)房比較干燥，若寶寶長(zhǎng)期在過于干燥的房間里，容易出現(xiàn)流鼻血甚至一些皮膚問題。
建議安裝一臺(tái)加濕器或放一盆水，且加濕器一定要定時(shí)清洗，同時(shí)堅(jiān)持給寶寶涂抹潤(rùn)膚霜，保持皮膚濕潤(rùn)。
知識(shí)點(diǎn)03、如何避免溫差過大
避免溫差過大，導(dǎo)致娃娃不適!建議空調(diào)進(jìn)門10分鐘后開，出門前10分鐘關(guān)！
因?yàn)椋蝗粡奶珶岬教洌驈奶涞教珶岬沫h(huán)境中，汗毛孔驟然關(guān)閉或打開，極不舒服，又容易生病。
所以，不要嫌麻煩，更不要貪圖涼快，還沒到家就讓家人提前打開空調(diào)。
回家后先給寶寶擦擦汗，再把空調(diào)打開。
準(zhǔn)備帶娃出門前，可以提前 10 分鐘關(guān)閉空調(diào)，等室溫逐漸接近室外溫度時(shí)再出門，可以減少溫差給寶寶帶來的不適感。
知識(shí)點(diǎn)04、給娃吹空調(diào)其他注意事項(xiàng)
①及時(shí)清潔空調(diào)
空調(diào)內(nèi)部長(zhǎng)期不清潔，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌、灰塵、污垢積聚。開空調(diào)時(shí)，這些不潔物會(huì)在屋內(nèi)傳播，對(duì)寶寶健康造成威脅。
②避免空調(diào)直吹
空調(diào)出風(fēng)口不要對(duì)著寶寶直吹或者把空調(diào)風(fēng)向調(diào)節(jié)到向上吹阻止空調(diào)直吹。
③房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣
空調(diào)房若長(zhǎng)時(shí)間密閉不流通容易滋生細(xì)菌，對(duì)寶寶的健康不利。
建議開空調(diào)的房間經(jīng)常換氣通風(fēng)，保持空氣清新。最好早中晚給房間開窗通風(fēng)、換氣3次，每次20分鐘。
END
總之，夏天開空調(diào)不是罪，不吹空調(diào)才受罪！
若條件許可，出于給孩子提供一個(gè)健康和舒適的環(huán)境考慮，建議家長(zhǎng)還是合理的給寶寶吹吹空調(diào)吧！
若仍有人堅(jiān)持開空調(diào)有害健康論，或許我們可以反問一句：“如果開空調(diào)不好，那醫(yī)院為什么也開空調(diào)？”
