在我們身邊，很多人都習(xí)慣用胖瘦來(lái)衡量寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，他們認(rèn)為胖是寶寶營(yíng)養(yǎng)充足的表現(xiàn)，只有瘦孩子才會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。其實(shí)這種方法是不對(duì)的，過(guò)于肥胖的孩子也是營(yíng)養(yǎng)不良。如果寶寶出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，那就說(shuō)明寶寶營(yíng)養(yǎng)不良了，不想寶寶發(fā)育不好，就趁早給寶寶補(bǔ)。

1、身高不夠

其實(shí)判斷寶寶是否營(yíng)養(yǎng)不良，最重要的一個(gè)標(biāo)志是寶寶的身高。如果寶寶的身高明顯的比同齡人低，排除一些疾病的情況下，那就說(shuō)明寶寶可能缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素了，很有可能是鈣元素，因?yàn)殁}是身體生長(zhǎng)最重要的元素，所以這個(gè)時(shí)候，媽媽要多給寶寶吃一些富含有鈣的食物，比如：牛奶、魚類、蝦皮、黑豆等，可以有效的補(bǔ)充寶寶身體需要的鈣元素。

2、手上的倒刺不停長(zhǎng)

孩子手上有倒刺可能家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得很正常，用指甲鉗減掉就好了，但是剪完很快又長(zhǎng)了，這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該注意了，是不是孩子營(yíng)養(yǎng)跟不上了，手上有倒刺可能是因?yàn)楹⒆由眢w缺乏了維生素和鈣鐵鋅之類的，只要平常多給孩子吃水果和蔬菜就可以緩解了。

3、異食癖引起的挑食

愛(ài)吃指頭、愛(ài)咬衣角、閑著沒(méi)事兒了咬個(gè)筆尖，這些都是異食癖的表現(xiàn)。媽媽平時(shí)管教孩子只是覺(jué)得這樣做不衛(wèi)生，可是媽媽們忽略了引起挑食的一大原因就是異食癖。這是由于孩子體內(nèi)缺鋅，鋅元素對(duì)提升兒童的免疫力、調(diào)整內(nèi)分泌、促進(jìn)食欲都有至關(guān)重要的作用。

4、免疫力下降，體弱多病

某些微量元素（如維生素、鋅、鐵等）缺乏時(shí)，可導(dǎo)致細(xì)胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經(jīng)常會(huì)感冒、反復(fù)牙齦發(fā)炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

5、過(guò)度肥胖

以往常認(rèn)為肥胖是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的表現(xiàn)。但最新研究表明一部分胖寶寶因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)出現(xiàn)發(fā)福的現(xiàn)象。這是因?yàn)閷殞毺羰场⑵车炔涣嫉娘嬍沉?xí)慣，造成體內(nèi)某些微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪不能正常代謝為熱量散失，積存于腹部與皮下，造成體態(tài)臃腫，體重超標(biāo)。父母在給這類寶寶調(diào)理膳食的時(shí)候，除了要減少高脂肪、高熱量食物的攝取外，還要適當(dāng)增加寶寶食物的品種，做到粗糧、細(xì)糧、葷素的合理搭配。另外，也要多加鍛煉。