濕疹在年幼兒童中多發(fā)，常引起劇烈的瘙癢和皮膚損害，伴有明顯的滲出，尤其在秋冬季會(huì)加重，經(jīng)常有家長(zhǎng)和朋友咨詢孩子濕疹應(yīng)該如何預(yù)防。

盡管濕疹是一種以遺傳因素為主的皮膚慢性炎癥，環(huán)境誘因在濕疹的發(fā)作和發(fā)展中也起了關(guān)鍵作用。因此，避免已知的環(huán)境刺激因素，以及保持皮膚潔凈濕潤(rùn)是預(yù)防濕疹反復(fù)發(fā)作的重要環(huán)節(jié)。

濕疹不僅會(huì)給兒童帶來身體上的不適，頻繁的發(fā)作還會(huì)給兒童的心理發(fā)育帶來顯著影響。家長(zhǎng)需要教育和幫助孩子養(yǎng)成良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，比如溫水浴、保持皮膚清潔濕潤(rùn)，避免和減輕濕疹的復(fù)發(fā)。

1、避免頻繁的熱水浴

皮膚干燥是濕疹頻發(fā)的重要原因（這與皮損區(qū)滲出并不矛盾）。濕疹并不是皮膚真的濕，濕主要是指受影響區(qū)的皮膚滲出。

熱水浴容易導(dǎo)致皮膚干燥，特別是在冬季，應(yīng)避免頻繁的熱水浴。過熱的水和較長(zhǎng)的洗浴時(shí)間會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失、皮脂成分丟失，對(duì)環(huán)境中的過敏原更敏感。

洗浴時(shí)應(yīng)盡量用溫水浴，水溫以不感覺到冷為標(biāo)準(zhǔn)，并且洗浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

2、應(yīng)選擇刺激性小的洗浴液

不宜使用芳香型香皂。有皮損的區(qū)域應(yīng)避免沾水，防止感染。

在洗浴結(jié)束后，盡量用毛巾拍干皮膚上的水分，切忌用毛巾過度的擦拭皮膚。洗浴后可使用皮膚保濕劑（如凡士林），均勻涂抹皮膚。

即使在使用激素類藥膏時(shí)，也可以同時(shí)使用皮膚保濕劑。選擇常規(guī)的溫和型保濕劑即可，應(yīng)避免使用含有酒精的保濕劑，因?yàn)榫凭鶗?huì)加重皮膚干燥。

3、衣著應(yīng)寬松、柔軟

盡量不給孩子穿易刺激皮膚的衣服，如羊毛或粗糙的編織材料，盡量穿柔軟的棉質(zhì)布料。床上被褥也應(yīng)選擇棉質(zhì)布料，避免毛料和絲質(zhì)制品。

4、用毛巾濕敷

在皮疹區(qū)，可以使用毛巾進(jìn)行濕敷，防止瘙癢，預(yù)防皮膚損傷。

應(yīng)常給孩子剪指甲，減少因搔抓引起的皮損。避免出汗和過熱，也能減少濕疹的復(fù)發(fā)。

任何已知的過敏原如某些食物、灰塵、動(dòng)物皮毛，也應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離，尤其是在家庭生活環(huán)境中，應(yīng)保持居室清潔衛(wèi)生。

5、戴上手套

夜間瘙癢往往會(huì)干擾孩子的睡眠，盡量讓孩子穿著舒適的衣服，如果搔抓嚴(yán)重可以讓孩子在夜晚睡眠時(shí)，戴上手套。有研究認(rèn)為，補(bǔ)充褪黑素能夠安全有效的改善濕疹兒童的睡眠和疾病的嚴(yán)重性。

6、正確認(rèn)識(shí)心理壓力

如參加學(xué)校考試或者體育比賽時(shí)，應(yīng)注意適當(dāng)緩解壓力。搔抓不僅無助于止癢而且會(huì)加重皮膚損害，甚至是感染，因此應(yīng)盡可能的減少搔抓患處。

7、遠(yuǎn)離過敏食物

食物過敏也是濕疹發(fā)作的重要原因，應(yīng)遠(yuǎn)離已知的過敏食物，飲食宜清淡。

鼓勵(lì)孩子多喝開水，這有利于保持皮膚濕潤(rùn)。另外，也有研究認(rèn)為母乳喂養(yǎng)和補(bǔ)充益生菌能夠減少濕疹的發(fā)生，而補(bǔ)充益生菌的時(shí)機(jī)和劑量尚待進(jìn)一步的研究證實(shí)。

8、及時(shí)就醫(yī)

患有濕疹的兒童很容易發(fā)生皮膚感染，特別是葡萄球菌和皰疹病毒感染。

因此，當(dāng)家長(zhǎng)注意到任何早期的皮膚感染癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)的帶孩子去看醫(yī)生，如發(fā)熱、皮疹區(qū)的紅腫熱或流膿、或出現(xiàn)皮膚皰疹。濕疹癥狀的突然改變或加重也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

盡管濕疹的反復(fù)發(fā)作對(duì)父母和患兒都是一件令人苦惱的事情，采取積極的預(yù)防措施，及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，完全可以很好地控制濕疹的發(fā)作，并且大多數(shù)濕疹會(huì)在5歲左右轉(zhuǎn)好。