晨晨今年剛上小班，她聽(tīng)話乖巧，小朋友們都很喜歡他。但是晨晨也有令老師頭疼的一方面——她午休時(shí)總是打鼾，聲音特別大，有時(shí)身邊的人都能被吵醒，老師們十分苦惱......
“以前班里也常常會(huì)有小朋友睡覺(jué)打鼾，但是聲音很小，我問(wèn)過(guò)晨晨媽媽?zhuān)瓉?lái)晨晨在家睡覺(jué)也會(huì)這樣，他們都習(xí)慣了......"李老師說(shuō)。
習(xí)慣了？
或許，我們需要從新認(rèn)識(shí)一下幼兒睡覺(jué)打鼾這件事情......
生活中，睡覺(jué)打鼾這件事似乎大都發(fā)生在大人身上，可是，事實(shí)卻是即便是襁褓中的嬰兒也會(huì)打鼾，讓很多人百思不得其解。幼兒為什么打鼾？
1、睡姿不當(dāng)
不少兒童習(xí)慣面部和鼻孔朝上來(lái)睡覺(jué)，時(shí)間久了，進(jìn)入熟睡家斷后，孩子很容易因舌根下墜或口水流入氣管而造成打呼。還有的兒童喜歡趴睡，胸部和腹部受到擠壓導(dǎo)致呼吸不暢，容易引起打鼾。
2、感冒等呼吸道疾病
感冒時(shí)，鼻粘膜發(fā)炎，毛細(xì)血管擴(kuò)張，分泌物增多，阻礙了氣體的出入，導(dǎo)致鼻塞，兒童不得不用嘴巴來(lái)呼吸，自然而然的就會(huì)發(fā)出呼嚕聲了。
3、增值體肥大
增殖體是位于鼻腔后鼻咽腔后壁的一塊較大的淋巴組織，增殖體肥大是幼兒時(shí)期的特有病變，它會(huì)導(dǎo)致孩子鼻腔分泌物受阻，出入鼻腔的空氣被迫從口中呼出。
4、扁桃體腫大
有的寶寶扁桃體過(guò)于肥大，以致兩側(cè)扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成呼吸不暢，一到睡眠時(shí)就會(huì)張口呼吸，發(fā)出呼嚕聲。
5、肥胖
肥胖兒童的呼吸道周?chē)恢咎钊购粑鼰o(wú)法順暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動(dòng)頻率超過(guò)30赫茲時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)鼾聲。
不少人對(duì)睡覺(jué)打鼾這件事不重視，可是，你知道嗎，有的打鼾是一種病，時(shí)間久了，會(huì)給影響孩子的健康，甚至給孩子帶來(lái)無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。
1.影響孩子身高和智力發(fā)育
兒童在深度睡眠之后的一兩個(gè)小時(shí)是腦垂體分泌生長(zhǎng)激素的高峰期，兒童睡覺(jué)打鼾時(shí)難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，生長(zhǎng)激素的分泌減少，影響身高發(fā)育。另外，嚴(yán)重的打鼾會(huì)引起大腦暫時(shí)性的缺氧，時(shí)間一久，兒童大腦皮層受到損壞，影響了智力的發(fā)育。
2.影響孩子的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)
長(zhǎng)久的打鼾會(huì)讓孩子深陷睡眠障礙，難以有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，眾所周知，睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致幼兒白天的精神狀態(tài)差，神情恍惚，無(wú)精打采，直接影響幼兒一天的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。
3.影響孩子的面容
兒童在打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞、用嘴張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，上唇短厚翹起，門(mén)牙突出、咬合不良等面相。
4.引起各種炎癥
孩子打鼾時(shí)會(huì)堵塞鼻咽側(cè)壁的咽鼓管咽口，時(shí)間久了，會(huì)引起滲出性中耳炎，如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發(fā)生障礙，引發(fā)鼻竇炎。
1、打鼾說(shuō)明孩子睡的香
晚上睡覺(jué)、午間小憩，寶媽們看到孩子沉睡在夢(mèng)里是世界上最開(kāi)心的事情了。有的寶媽們聽(tīng)到孩子打鼾會(huì)覺(jué)得孩子睡的真香，其實(shí)不然，打鼾不等于睡的香，有可能是一種疾病喔。
2、只有太累才會(huì)打鼾
很多媽媽聽(tīng)到自己的寶寶打鼾，錯(cuò)認(rèn)為是寶寶玩的太瘋累的，其實(shí)單純的一次有可能是活動(dòng)量太大，但是連續(xù)性的打鼾就要引起寶媽們的注意了。
3、孩子只是輕微打鼾，不用過(guò)多在意
不少媽媽以為兒童打鼾只是小事，尤其是那些輕度打鼾的孩子。你知道嗎，很多重度打鼾都是輕度打鼾演變而來(lái)的，再者打鼾這種“疾病”并不能用聲音大小來(lái)衡量。
1.調(diào)整孩子睡姿。
很多兒童睡覺(jué)打鼾是由于不恰當(dāng)?shù)乃艘鸬模瑢殞毸X(jué)時(shí)，在盡量讓他側(cè)睡。還要注意孩子的枕頭不要太低，這樣易使下顎向上抬，造成以口呼吸，導(dǎo)致打鼾。
2.預(yù)防流感侵襲
有一部分兒童打鼾是由于感冒導(dǎo)致的，寶媽們可以不用擔(dān)心，打鼾會(huì)隨著感冒的痊愈而自行消失，對(duì)于這種情況引發(fā)的打鼾，最好的方法就是平時(shí)注意保暖，不讓寶寶受防寒感冒。
3.具體問(wèn)題具體分析。
如果在你調(diào)整睡姿之后沒(méi)有成效而寶寶又沒(méi)有感冒的前提下，你可以考慮帶孩子去看醫(yī)生，確定一下原因。
增值體肥大對(duì)策：
消炎：① 在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，但不宜長(zhǎng)期使用；
② 到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)割除。
扁桃體肥大對(duì)策：
① 預(yù)防扁桃體炎，讓寶寶鍛煉身體，提高自身免疫力；
② 在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎藥，但不是長(zhǎng)久之計(jì)。
4.適當(dāng)減肥
對(duì)于由于肥胖導(dǎo)致打鼾的寶寶，在不影響兒童身體營(yíng)養(yǎng)吸收的前提下，合理采用正確的方法，合理減肥。
5.日常訓(xùn)練
① 訓(xùn)練孩子經(jīng)常深呼吸，因?yàn)檫@樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。
② 讓孩子經(jīng)常微笑。經(jīng)常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。
③ 常讓孩子在閑時(shí)唱唱歌。唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓松弛的肌肉變得更有彈性。
看了這些，你還敢用“習(xí)慣了”幾個(gè)字來(lái)對(duì)待幼兒睡覺(jué)打鼾這件事嗎？幼兒打鼾雖常見(jiàn)，卻也存在大隱患！幼師寶媽們要重視起來(lái)，防患于未然！
