坐起、爬行、走路，這些“大動(dòng)作”被認(rèn)為是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的里程碑。大動(dòng)作的發(fā)育具有一定的規(guī)律性，嬰兒大動(dòng)作的發(fā)育可大致概括為：二抬、四翻、六會(huì)坐、七滾八爬九扶立、周會(huì)走。

對(duì)于1-3個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，哪項(xiàng)大動(dòng)作訓(xùn)練最為重要，答案毫無(wú)疑問(wèn)是“抬頭訓(xùn)練”！下面是1-3個(gè)月寶寶抬頭訓(xùn)練全記錄，寶媽們趕快學(xué)學(xué)吧！

1、大動(dòng)作能力訓(xùn)練（1個(gè)月）

豎抱抬頭：喂奶后，豎抱小兒使頭部靠在父母肩上，輕拍幾下背部，使其打個(gè)嗝以防吐奶，然后不要扶住頭部，讓頭部自然立直片刻，每日4-5次，以促進(jìn)頸部肌肉張力的發(fā)展。

俯腹抬頭：小兒空腹時(shí)，將他放在母親（或父親）胸腹前，并使小兒自然地俯臥在母親（或父親）的腹部，把雙手放在寶寶脊部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶不但能抬頭，而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭：兩次喂奶中間，讓小兒俯臥，撫摩小兒背部，用嘩鈴棒逗引小兒抬頭并左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

2、大動(dòng)作能力訓(xùn)練（2個(gè)月）

抬頭訓(xùn)練練習(xí)：即豎抱抬頭、俯腹抬頭和俯臥抬頭。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的嘩鈴棒，而且下巴也能短時(shí)離床，雙肩也抬起來(lái)。這樣就開(kāi)闊了視野，豐富了視覺(jué)信息，增強(qiáng)了頸部張力。

轉(zhuǎn)頭練習(xí)：將嬰兒背靠媽媽胸腹部，面沖前方，爸爸在媽媽背后時(shí)而向左，時(shí)而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說(shuō)話，或搖動(dòng)帶響玩具，逗引寶寶左右轉(zhuǎn)頭。

3、大動(dòng)作能力訓(xùn)練（3個(gè)月）

俯臥抬頭：繼續(xù)訓(xùn)練俯腹、俯臥抬頭，方法同2個(gè)月。要使寶寶俯臥時(shí)頭部能穩(wěn)定地挺立達(dá)45°-90°，用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重，使胸部抬起，臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習(xí)爬行，觀察何時(shí)由竄行變?yōu)橘樾校⒂涗洝?/p>