如果寶寶的睡眠情況一直不錯，某一天在睡覺的過程中突然尖叫大哭，而且這個點(diǎn)并不是寶寶常規(guī)的易醒點(diǎn)。
怎么處理
建議家長及時響應(yīng)，排除安全隱患：比如寶寶的小手小腳是不是被小床欄桿卡住、身體是否被東西纏住了、甚至是否出現(xiàn)墜床的可能。
發(fā)生時間
寶寶夜間睡眠的第一個「快速眼動睡眠」，一般出現(xiàn)在入睡 3～4 小時之后。
具體表現(xiàn)
人類的睡眠由「非快速眼動睡眠」和「快速眼動睡眠」這兩個睡眠狀態(tài)組成，并循環(huán)反復(fù)。當(dāng)寶寶處于「快速眼動睡眠」階段時，家長可以明顯地看到寶寶的眼球在眼瞼下快速移動。
非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠的區(qū)別
出現(xiàn)的原因
快速眼動睡眠被認(rèn)為是幫助我們處理白天接受到的不同信息和刺激，并整合和內(nèi)化成自己新的記憶。
寶寶接觸了新的人、事、物之后，比較容易出現(xiàn)因?yàn)榇竽X活動興奮而造成的睡眠過程中突然的尖叫大哭的情況。
怎么處理
這種情況下，環(huán)境光線、溫度、聲音的變化，比如打開小夜燈、把寶寶抱出臥室、打開音樂都容易喚醒寶寶，都可以幫助寶寶停止尖叫和哭鬧。
不過平靜之后，需要再次安撫寶寶入睡的難度與寶寶的睡眠能力相關(guān)。
發(fā)生時間
夜驚一般到寶寶 4～5 歲的時候才會出現(xiàn)（夜啼通常發(fā)生在寶寶 0～3 歲），通常發(fā)生在夜覺入睡之后的 1～4 小時的深睡眠階段（噩夢一般出現(xiàn)在后半夜的快速眼動睡眠階段），屬于一種非正常覺醒的狀態(tài)，也非常的罕見。
具體表現(xiàn)
寶寶驚恐不安、手腳揮舞
當(dāng)發(fā)生夜驚的時候，寶寶會尖叫大哭，看起來驚恐不安。同時還會伴隨著手腳亂揮、表情怪異、心跳加快、大量出汗等表現(xiàn)。
不會醒來、拒絕安撫
這個過程，寶寶不會醒來，也不允許家長的安撫。如果家長要強(qiáng)行安撫，會推被寶寶推開，寶寶也會哭鬧掙扎得比之前更嚴(yán)重。家長如果嘗試開燈、抱離房間等方式去喚醒寶寶，寶寶對這些外界刺激反應(yīng)不明顯，他們也不會停止哭鬧和掙扎（噩夢之后的寶寶會徹底醒來）。
寶寶可以自行再次入睡
雖然夜驚看起來很嚇人，發(fā)生的時候家長也會感覺無能為力，但寶寶哭鬧之后會自己停止再次入睡。一般 1～5 分鐘之后寶寶就會自行入睡，這個過程最長不超過 45 分鐘。而且早上醒來之后，寶寶完全不記得晚上發(fā)生的事情。
出現(xiàn)的原因
產(chǎn)生的原因與寶寶的生長發(fā)育（孩子比成人更容易出現(xiàn)夜驚的情況）、感官刺激（在孩子入睡后一小時左右發(fā)出的巨大噪音容易引發(fā)敏感兒童出現(xiàn)夜驚）、作息情況（過度疲勞也可能增加夜驚出現(xiàn)的概率）、遺傳因素以及最近的生病和服藥情況相關(guān)。
怎么處理
讓寶寶規(guī)律作息、保證白天充足的睡眠、避免過度疲勞，可以減少這一現(xiàn)象的發(fā)生。當(dāng)然，如果寶寶出現(xiàn)了類似的情況，家長有任何不確定的時候，也可以及時就醫(yī)。
發(fā)生時間
1 歲以后，寶寶晚上可能會做噩夢。噩夢一般發(fā)生在整晚睡的后 1/3 的時間段，可怕的夢魘一般出現(xiàn)在快速眼動頻繁的后半夜。
具體表現(xiàn)
哭鬧、清醒、需要安撫
當(dāng)寶寶經(jīng)歷可怕的噩夢之后，會哭鬧并徹底清醒。對父母的出現(xiàn)和安撫表現(xiàn)出接納，也會對家長表現(xiàn)出依賴，比如不愿意被放下、不愿意家長離開。
影響接下來的睡眠
安撫之后再次入睡的速度與夢魘的恐怖程度、寶寶的年齡、家長的安撫程度相關(guān)。第二天醒來，寶寶會記得前一晚發(fā)生的事情，甚至有可能影響影響接下來幾天的睡眠，比如抗拒入睡。
怎么處理
面對剛從噩夢中醒來的寶寶，家長應(yīng)該做的是陪伴和支持。如果寶寶不愿意在醒來之后再獨(dú)自入睡，家長可以多陪寶寶待一會兒。
同時家長也要有自己的底線，不要為了安撫寶寶而無限制地滿足每一個要求：比如開燈陪玩、增加夜奶次數(shù)等。
如果噩夢出現(xiàn)的頻率很高，比如一個月有好幾次，那么我們建議家長要留意寶寶的日常生活，尋找讓寶寶感到焦慮的事情。
