夜幕降臨，又到了一日一度哄寶寶夜睡時(shí)間……啊呀，我家就是各種鬧騰不肯安靜下來(lái)。啊啊啊啊！！奔潰ing……

別著急，寶媽們可以嘗試選一首安靜舒緩的音樂(lè)，伴隨著安眠曲寶寶漸漸安靜下來(lái)，吻別寶寶讓ta在美妙夢(mèng)境中沉沉地睡去……

此刻寶媽就會(huì)問(wèn)為啥寶寶聽(tīng)了睡眠曲會(huì)安靜下來(lái)呢？？我們可以想下：

很多寶媽在孕期都會(huì)做胎教，或是跟寶寶說(shuō)話(huà)、或是念書(shū)、唱歌等，你是不是也很神奇很多時(shí)候?qū)殞氄娴木吐?tīng)得懂呢？歡快的歌曲寶寶會(huì)興奮的踢腳，舒緩的音樂(lè)他就會(huì)慢慢安靜下來(lái)睡著……

因此，芝麻麻認(rèn)為寶寶睡眠曲是有助于寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的。但每個(gè)寶寶對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)都是不一樣的，就好像有的寶寶喜歡聽(tīng)抽煙機(jī)的聲音能讓自己迅速安靜下來(lái)，有的寶寶則會(huì)煩躁不已。

因此選好寶寶睡前音樂(lè)，對(duì)幫助寶寶愉快的睡眠是有好處的。

一般睡前音樂(lè)最好是純音樂(lè)的形式，曲調(diào)不要太強(qiáng)烈，不要抑揚(yáng)頓挫太明顯，最好是輕柔舒緩，不要有太大起伏的音樂(lè)。有歌詞，會(huì)吸引寶寶的注意力和好奇心。寶寶專(zhuān)注地聽(tīng)音樂(lè)，自然慢慢覺(jué)得累了就會(huì)困了。

那么哪些音樂(lè)可以催眠呢？

1 《睡眠音樂(lè)》01.舞隨光動(dòng).MP3.mp3

2 《睡眠音樂(lè)》02.深藍(lán)夢(mèng).mp3

3 《睡眠音樂(lè)》03.心靈感悟.MP3.mp3

4 《睡眠音樂(lè)》04.Floating.mp3

5 《睡眠音樂(lè)》05.Cloudland Canyon.mp3

6 《睡眠音樂(lè)》06.Starry Sea.mp3

7 《睡眠音樂(lè)》07.Twilight.mp3

8 《睡眠音樂(lè)》08.Transitions 1 (Excerpt).mp3

9 《睡眠音樂(lè)》01.細(xì)水長(zhǎng)流.mp3

10 《睡眠音樂(lè)》02.花絮輕撒.mp3

11 《睡眠音樂(lè)》03.愛(ài)的輪回.mp3

12 《睡眠音樂(lè)》04.月影搖曳.mp3

13 《睡眠音樂(lè)》05.逐夢(mèng).mp3

14 《睡眠音樂(lè)》06.縈繞天使.mp3

睡眠曲不是100%有效果，更不是每個(gè)寶寶都能有作用。它只是起著助眠的作用。寶寶睡覺(jué)是一個(gè)他本能的反應(yīng)，家長(zhǎng)也不能強(qiáng)迫寶寶睡覺(jué)，可以觀察寶寶的狀態(tài)，不能在寶寶非常亢奮的狀態(tài)下要求寶寶睡覺(jué)。