1、保證室內(nèi)空氣流通。勤開窗，多通風(fēng)換氣。

2、正確使用空調(diào)。美國兒科協(xié)會（AAP）也建議父母在悶熱的夏天使用空調(diào)，這樣不僅可以預(yù)防寶寶脫水、中暑，還可以讓寶寶遠(yuǎn)離痱子、濕疹等困擾。需要注意的是：空調(diào)不要對著寶寶直吹，適當(dāng)穿衣（寶寶的衣服要寬松、柔軟，衣料以純棉為佳，既舒適、透氣，又吸汗）、蓋空調(diào)被，以寶寶不出汗、體表溫度正常為宜；建議室內(nèi)溫度控制在26°C~28°C之間；如果寶寶玩得滿頭大汗，不要直接吹空調(diào)，等寶寶消汗后再進(jìn)入空調(diào)房；當(dāng)然，風(fēng)扇同樣不要對著寶寶直吹。

3、帶娃外出，做好防曬。避開高溫時段：11~14點；盡量選擇在上去10點前或者下午4點后帶寶寶外出。做好防曬工作：以物理防曬為主（遮陽帽、防曬衣、太陽傘等）；及時補充水分：除了白開水，也可以給寶寶喝點酸梅湯、綠豆湯等，注意少量多次飲用。

4、勤洗澡。夏天可以每天都給寶寶洗澡，減少暑熱的同時，也能預(yù)防痱子等皮膚問題的發(fā)生。建議洗澡頻率為一天1次，最好不要超過2次；洗澡時間最好控制在15分鐘左右。

5、保證睡眠質(zhì)量，合理搭配飲食。夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞，因此要保證寶寶充足的睡眠；飲食宜均衡、多樣、適量，少吃油膩和刺激性食物。