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熬夜對身體的危害有哪些

熬夜帶來的問題可能比你想象的還要多。最大問題是睡眠不足，它會引起一系列應(yīng)激反應(yīng)，如皮質(zhì)酮（一種壓力激素）釋放增加，導(dǎo)致肌肉緊張、血壓上升、心率加快、消化不良、抑郁、頭…

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熬夜 熬夜對身體的危害有哪些 熬夜的危害 熬夜的壞處 長期熬夜有什么危害

時(shí)間：2021-11-15 | 閱讀：126
熬夜對身體的危害有哪些

1、熬夜會打破身體的生物鐘，本來身體是白天工作晚上休息，但是如果經(jīng)常性的熬夜，就會造成生物鐘紊亂，白天工作精神不濟(jì)，疲憊不堪。 2、長期下來，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象…

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時(shí)間：2021-10-10 | 閱讀：182
長期熬夜對身體的危害有哪些

晚上11點(diǎn)前就睡覺這句話說的容易但真能做到的人少之又少尤其是年輕人熬夜更是家常便飯年輕人通常是加班，刷題，追劇，泡吧，抖音，王者，吃雞......... 真消停下來，就半夜了晚上不…

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時(shí)間：2021-08-05 | 閱讀：134
熬夜對身體的危害有哪些

1、嚴(yán)重傷肝，依照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，每天凌晨1時(shí)到3時(shí)，是足厥陰肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間。此時(shí)肝經(jīng)旺，肝血推陳出新，發(fā)揮肝的排毒解毒功能。而熬夜就會使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，以…

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時(shí)間：2021-08-02 | 閱讀：89
長期熬夜對身體的危害有哪些

關(guān)于熬夜傷身這件事，無數(shù)專家苦口婆心強(qiáng)調(diào)過：別熬夜別熬夜，但仍不時(shí)會有一則某某青年才俊連續(xù)熬夜加班突然猝死的新聞，或者長期熬夜最終得癌的新聞。每一次下定決定要早睡，然而…

夏季養(yǎng)生

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時(shí)間：2021-08-02 | 閱讀：136