孕婦可以吃杏子嗎？杏的顏色亮麗，香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕婦懷孕后都有愛吃酸的習(xí)慣，所以很愛吃杏。到底孕婦能吃杏嗎？跟寶貝網(wǎng)小編一起來了解一下吧。
孕婦不宜多吃杏子，對于孕婦來說，如果過多食用杏子有滑胎作用。而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。而且在中醫(yī)認(rèn)為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。
另外如果孕婦吃杏過多，極易長瘡生癤。而且鮮杏里較強(qiáng)的酸性還會使胃里的酸液激增，引起胃病。
1、一次不要吃超過3個
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性熱。如果孕婦吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會散發(fā)出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多能吃3個左右。
2、孕婦吃杏肉謹(jǐn)防添加劑
有些孕婦嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應(yīng)小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹(jǐn)防對胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時候，注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一，孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!
4、杏子不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食物同時食用含果酸多的水果若與牛奶等蛋白質(zhì)豐富的食物同時食用果酸會使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。杏子為含果酸多的水果，故不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同食。
甜杏燉酸奶
材料：全脂鮮牛奶、酸奶、白糖、蛋清兩只、甜杏適量。
做法：
1、全脂鮮牛奶中加入兩匙稠的酸奶，根據(jù)個人口味加白糖，放在容器內(nèi)加熱。或者用奶鍋煮沸晾一會。
2、取兩只蛋清，打至泡沫漸多，緩緩倒進(jìn)奶中，加蓋入蒸鍋，或者在微波爐內(nèi)，中高火4分鐘，甜杏切塊，放至奶上。
3、蓋蓋子2分鐘至果香四溢。
桂花杏酪
材料：脫皮甜杏仁、江米、白糖、玉米淀粉、糖桂花。
做法：
1、甜杏仁熱水泡，連水研磨(我用的攪拌機(jī))為漿，濾渣留漿(攪拌機(jī)自帶功能了)。
2、江米提前泡一天，然后撈起也研磨成粉漿，玉米淀粉少量，濕芡備用。
3、鍋里燒水，水開后放杏仁漿，大火燒到沸騰，改小火。
4、加入江米粉漿，大火，不停攪拌到粘稠噴泡。
5、改小火，加白糖繼續(xù)不停攪拌，收盡稀湯。
6、整體均勻粘稠但沒有很干的時候，放濕淀粉攪拌，關(guān)火，吃的時候盛進(jìn)碗里，點糖桂花。
