孕婦可以吃香菜嗎？香菜是會產(chǎn)生一種特殊氣味的菜肴，很多人愛這種香味，但也有人不喜愛，那么，孕媽媽吃香菜可以吃嗎？孕婦能吃香菜嗎？

1、孕婦可以吃香菜嗎?

孕婦可以吃香菜，但要適量。

香菜是是種含有很多營養(yǎng)元素的食物，也有著一定的食療效果，能健胃消食。香菜不僅可以熟食，還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝，有利于減肥美容。但是孕婦一直都是這個社會比較特殊的人群，我們也要對她們有著特殊的對待。香菜屬于懷孕女性吃多了，能導(dǎo)致縮宮的一種食物，所以，懷孕的女性，記得，你可以在食物里少量加入香菜，但不建議你大量吃香菜，尤其是單獨炒香菜來吃。所以說，孕婦可以吃香菜，但要適量。

2、孕婦吃香菜的好處

1、能促進消化

很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食欲不振、消化不良。若是有此癥狀的，孕媽不妨吃點香菜。因為香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進消化，增強食欲。

2、能治孕吐

孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加水溫服。很有效果的哦!孕媽不妨一試。

3、能治傷風(fēng)感冒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還有一定的預(yù)防和治療感冒的作用。

4、能防治高血壓

妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓哦!可以用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。

3、孕婦吃香菜的注意事項

1.孕婦吃香菜不宜多食，因為香菜吃多了會導(dǎo)致宮縮，且有損人的精神。

2.孕婦吃香菜不宜與黃瓜、動物肝臟、白術(shù)、蒼術(shù)、丹皮、黃瓜、豬肉一起同食，因為這些食物與香菜同食會導(dǎo)致腹瀉。

3.患有口氣、狐臭、胃潰瘍的孕婦少吃香菜。

4.香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。

4、孕婦吃香菜的食譜推薦

香菜火腿攤煎餅

用料：面粉適量，雞蛋適量，火腿腸適量，香菜適量，鹽適量，雞精適量，胡椒粉適量，食用油適量。

做法：

1、面粉里加入兩個雞蛋，再加水拌成糊糊。

2、火腿香菜切末，加入面糊拌勻，放鹽，雞精，胡椒粉，再加一大湯匙食用油攪拌。

3、鍋底放油，把鍋邊也沾上，多余的油倒出來。糊糊一勺，以大湯勺為量。

4、用鍋鏟把面推勻，火要小，電磁爐是最小火力，攤的時候不要用力，面糊遇熱會凝結(jié)，把沒有凝結(jié)的推過去，不要碰壞已經(jīng)凝結(jié)的。

5、翻個身，煎一會就可以出鍋食用了。

清蒸香菜丸子

用料：豬肉150克，香菜100克，水淀粉10克，姜20克，鹽3克，胡椒粉2克。

做法：

1、豬肉切塊放料理機中打成肉餡，放入姜末、鹽，加水淀粉攪拌均勻，要順一個方向攪拌到肉餡上勁兒。

2、 香菜切碎放入肉餡中攪拌均勻。

3、 把香菜餡用手擠成丸子放入容器中， 全部做好后放入姜絲和胡椒粉。

4、香菜根洗凈放入， 然后沿容器邊緣加入水，大火上籠蒸10分鐘。

5、 蒸好后撒上香蔥，淋上少許香油即可上桌。

健康小提示

香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生姜共人粳米粥內(nèi)，再加香菜制成香菜粥，可增強散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治風(fēng)寒頭痛，胃弱食滯等癥。但若不是風(fēng)寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。