很多媽媽在妊娠期都會被告之要補(bǔ)鈣，特別是孕后期對鈣質(zhì)的需求就越來越大了。而除了日常的飲食之外，大部分人還是會選擇專用的鈣劑來補(bǔ)鈣的，那么，孕婦有必要吃乳鈣嗎?
一般孕婦是17周之后，就是4個月多一個星期的時候就開始補(bǔ)鈣的，補(bǔ)鈣并不是一定要到腰酸背痛腳抽經(jīng)才補(bǔ)充的，那時候其實(shí)已經(jīng)是缺鈣很嚴(yán)重的時候了。寶寶骨頭一開始是軟骨來的，到了中期才開始變硬，所以需要的鈣源就來自于媽媽。
基本上所有的微量元素鐵、鋅、鈣這些都是“無償有限”的原則，就是無償給寶寶，但是能源卻是有限，當(dāng)寶寶攝取到一定限度，媽媽已經(jīng)完全不夠的時候就不給的了，但是那時候基本上都已經(jīng)出現(xiàn)缺乏的癥狀，所以無論是否腰酸背痛腳抽筋，都要17周之后開始補(bǔ)鈣。
提問這是根據(jù)每個人的情況而定的，但是懷孕期間，胎兒也需要補(bǔ)鈣，如果孕婦缺鈣，就會影響到胎兒的生長發(fā)育，而且孕婦本身也會不舒服，嚴(yán)重的會導(dǎo)致腿腳抽筋，所以孕婦還是有必要補(bǔ)鈣的。
1、腸胃功能不是很好的準(zhǔn)媽媽盡量不要選擇碳酸鈣，因為碳酸鈣在胃酸不足的環(huán)境下不是很容易被吸收。建議腸胃不好的準(zhǔn)媽媽在選擇鈣質(zhì)的時候要盡量選擇乳酸鈣，有機(jī)酸鈣，雖然這類鈣質(zhì)可能含鈣量相對較少一點(diǎn)，但是對腸胃功能不好的人而言，其吸收率會更加高一點(diǎn)。
2、體質(zhì)差的人不要選擇乳酸鈣，因為經(jīng)過人體的代謝之后，乳酸鈣會變成乳酸，更容易使得準(zhǔn)媽媽會有疲勞，酸疼的感覺。
3、有糖尿病的人盡量不要選擇葡萄酸鈣了，因為其會使你的血糖濃度更高，更不利于妊娠。
4、腎功能不全的準(zhǔn)媽媽盡量不要選擇鈣中含有其 它礦物質(zhì)的鈣片，如含鎂，磷酸等，因為其會增加腎臟的負(fù)擔(dān)的，原則上盡量不要選擇含量非常復(fù)雜的鈣片了。
5、經(jīng)常便秘的人不要選擇無機(jī)鈣，因為無機(jī)鈣不好吸收，而且容易引起沉淀，就有可能會加重你便秘的問題的，建議便秘的準(zhǔn)媽媽在選擇鈣片的時候盡量選擇氨基酸含量高一點(diǎn)的鈣片，因為這樣的鈣片更有利于腸胃的吸收。
