首先，芒果并沒有止血的功效。甚至還有研究發(fā)現(xiàn)，芒果中的芒果苷對血小板的凝血功能有一定的抑制作用，這點(diǎn)與所謂的「經(jīng)期止血」恰恰是相反的。而且目前的研究中，也沒有靠譜的證據(jù)表明芒果會影響子宮肌瘤的發(fā)病率。芒果并沒有什么奇怪的功效，不會影響大姨媽。只要吃芒果沒有不舒服，也不過敏，在經(jīng)期想吃就吃吧，不用擔(dān)心。
可很多女生都以為經(jīng)期不能吃芒果，因?yàn)槁犝f芒果有止血的作用。那么月經(jīng)期間真的不能吃芒果嗎？這可能又是大家冤枉了它。下面小編帶大家一起來認(rèn)真了解一下月經(jīng)期到底能不能吃芒果吧。
曾經(jīng)有人說過，芒果是可以止血的食物，經(jīng)期吃芒果的話，會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)的量減少，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致閉經(jīng)。可這種說法卻沒有什么科學(xué)依據(jù)。芒果它到底有沒有止血的作用呢？芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用于口渴咽干、胃氣虛弱、眩暈嘔逆，并未提及止血功能。
女性在月經(jīng)期間身體會比較平時要虛弱很多，免疫力上肯定也會跟著下降，而芒果含有多種豐富的維生素、鈣、鎂以及纖維，具有抗癌癥的作用，能夠清潔血壓，對腎臟功能也非常有好處。這些說明了，在月經(jīng)期間是可以吃芒果的。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運(yùn)動而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來如常。而《食性本草》記載芒果“主婦人經(jīng)脈不通”，意思是說，芒果能治療女性經(jīng)血不暢，這點(diǎn)與經(jīng)期止血的觀點(diǎn)恰恰是相反的。
有一部分人認(rèn)為女性之所以認(rèn)為經(jīng)期不能吃芒果，是因?yàn)槊⒐兄寡墓πВ悦⒐麜尳?jīng)血量受到影響。這種想法是不正確的，首先，芒果是沒有止血作用的，芒果里面雖然富含芒果干，但是它沒有止血的效果，它有殺菌、抗炎的效果。目前并沒有科學(xué)依據(jù)來證明芒果會影響女性月經(jīng)的這一說法是正確的，月經(jīng)是女性正常的生理過程，芒果營養(yǎng)豐富不會對月經(jīng)造成影響，所以在月經(jīng)期間是可以吃芒果的。
但雖說芒果又有諸多益處，但是這并不代表大家可以無節(jié)制地吃芒果。
月經(jīng)期間食用水果，可以防止發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過多。月經(jīng)期間適合吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
水果雖好，但大多數(shù)水果的糖分也很高，吃太多還有體重增加的風(fēng)險噢。
