坐月子能看電視嗎？新媽媽剛剛經(jīng)過了辛苦的分娩，進(jìn)入坐月子時間之后，她們總是會感覺很無聊，因為坐月子不能隨意走動，也不能接觸任何有刺激的東西。很多長輩都告訴我們，月子做的不好，會留下嚴(yán)重的月子病，治療起來很麻煩。那么，坐月子可以看電視嗎？
坐月子期間能看電視，但產(chǎn)后3天不宜看。
具體分析：
1、產(chǎn)后3天不宜看電視
剛剛經(jīng)過分娩的新媽媽，身體非常虛弱，分娩本身已經(jīng)讓媽媽感覺到非常疼痛，而加上后期新媽媽還要擔(dān)負(fù)喂養(yǎng)寶寶的責(zé)任，自然會增加更大的負(fù)擔(dān)，而在做月子的頭三天，新媽媽的休息就顯得格外重要，看電視會影響媽媽視神經(jīng)和腦神經(jīng)的休息，也會影響媽媽的睡眠，對于新媽媽的身體健康沒有好處，另外也會影響到奶水的供給，所以，產(chǎn)后頭三天不宜看電視。
2、剩下的時間可偶爾看電視
除了產(chǎn)后的頭三天不宜看電視外，剩下的時間準(zhǔn)媽媽可偶爾看電視。因為此時產(chǎn)婦的身體已經(jīng)在恢復(fù)了，適當(dāng)?shù)目措娨暱梢苑潘梢幌戮o張的情緒，保持開心愉快的心情，對保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。
1、適當(dāng)?shù)乜刂瓶措娨暤臅r間：觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞。看電視的過程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。
2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對角線長度的五倍。
3、不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免影響心情，破壞產(chǎn)婦的心情。
4、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。
5、電視機(jī)擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。另外，看電視的室內(nèi)的光線要充足，以免傷害準(zhǔn)媽媽的眼睛。
1、傷害產(chǎn)婦眼睛
電視的屏幕會發(fā)射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內(nèi)，但是如果每天長時間接觸屏幕，將會對產(chǎn)婦的眼睛造成一定的損害，如發(fā)生結(jié)膜炎、點狀角膜炎等。另外，產(chǎn)后產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會出現(xiàn)水腫的情況，此時看電視時間太長會讓視網(wǎng)膜受到刺激，容易造成視力下降。
2、產(chǎn)婦腰疼
產(chǎn)后婦女體質(zhì)虛弱，長時間坐在電視機(jī)旁不但對眼睛不好，做腰也不好，容易以后長期出現(xiàn)腰疼。
3、影響產(chǎn)婦的心情
月子期間產(chǎn)婦總是看電視會讓自己產(chǎn)生懶惰的心理，容易感到頭腦昏沉，時間過長就會漸漸就形成懶惰、不愿主動做事情的心理，影響身心健康的恢復(fù)。
