孕婦可以適量的吃一些螃蟹。但是體質(zhì)寒涼和體質(zhì)過敏的孕媽媽，最好是不要吃。而陽火旺的孕媽媽，可以少量的吃一點(diǎn)螃蟹，淺嘗輒止。很多傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為孕婦不能吃螃蟹，因?yàn)轶π肥菦鲂曰蚝缘模^多吃可能導(dǎo)致 “見紅”甚至流產(chǎn)，其實(shí)這種說法不準(zhǔn)確。“見紅”是早孕期間孕婦很容易出現(xiàn)的癥狀，只要注意及時(shí)就醫(yī)檢查就不會出現(xiàn)大問題，而且是否流產(chǎn)與胚胎本身有關(guān)，與是否吃螃蟹并沒有很大的關(guān)系。而且，目前沒有可靠的研究等證據(jù)表明螃蟹與流產(chǎn)之間存在因果關(guān)系，螃蟹屬于低汞海鮮，富含DHA和優(yōu)質(zhì)蛋白，孕婦只要是適量吃螃蟹，一次吃的量不要過多，基本都是沒問題的。如果是擔(dān)心寒性問題的話，可以在做螃蟹的時(shí)候加一些姜和枸杞等食物來緩和螃蟹的寒性。

1、孕婦注意不可吃蟹爪

另外，如果孕媽媽要吃螃蟹，必須吃新鮮的螃蟹，并且不可吃蟹爪。

原因

小編翻閱了一些中醫(yī)資料，蟹爪有這樣的說法：

《本草綱目》：蟹爪墮生胎，下死胎。

《別錄》：蟹爪主破胞墮胎。

《隨息居飲食譜》：蟹，甘咸寒，補(bǔ)骨髓，利肢節(jié)，續(xù)絕飭，滋 肝陰，充胃液，養(yǎng)筋活血。爪可催產(chǎn)，墮胎。

2、孕婦吃蟹的前提條件

咳咳咳，人家懷一次孕那么辛苦，你憑啥不讓她吃？

其實(shí)只要不過敏！只要是新鮮蟹！只要做熟了！只要一次不多吃！——孕婦必須可以吃！！！

但，有前提條件：

· 選擇養(yǎng)殖蟹！

· 控制進(jìn)食量！

養(yǎng)殖蟹VS野生蟹

國內(nèi)市售的大閘蟹基本都是養(yǎng)殖蟹，富集環(huán)境污染物（比如重金屬）的風(fēng)險(xiǎn)可控，只要每次有控制地進(jìn)食，不是一下子好幾只那樣吃，在蟹季適當(dāng)享受美味絕對是可以放心的。

野生蟹和散養(yǎng)蟹則不然，這些蟹體內(nèi)因工業(yè)排污導(dǎo)致的污染物蓄積問題不可控，容易有二噁英、重金屬超標(biāo)的隱患，對胎兒和嬰幼兒的健康不利。因此，請不要給孕婦和孩子吃這類沒有安全保障的蟹。

愛心提示

蟹膏和蟹黃是環(huán)境污染物蓄積的重點(diǎn)部位，不要過多進(jìn)食，更何況膽固醇含量也很高。畢竟是“特殊人群”，謹(jǐn)慎一些沒什么不好。

3、孕婦吃螃蟹的注意事項(xiàng)

孕婦雖然可以吃螃蟹，但是在吃螃蟹的時(shí)候要格外的小心。所以孕媽媽們在吃螃蟹之前，最好先了解一些有關(guān)孕婦吃螃蟹的注意事項(xiàng)！

1、孕早期不可食用。在孕早期的時(shí)候，寶寶各方面的發(fā)育都不完善，是極易流產(chǎn)的階段，這時(shí)候吃螃蟹可能會刺激的孕媽媽的身體，造成不好的結(jié)果。并且孕媽媽們在懷孕初期吃蝦蟹還會影響到寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2、不可多吃。在孕中期和孕后期的時(shí)候，孕媽媽們可適量吃一些螃蟹來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。但一定要適量哦，不能多吃，即便是正常人吃多了都會有很大的影響，更何況是孕婦。

3、不可吃腐敗變質(zhì)的。要知道螃蟹是極其容易腐敗變質(zhì)的，而孕媽媽們要吃的螃蟹必須是新鮮的，否則很容易引起身體不適。

4、必須煮熟透了吃。螃蟹身上帶有很多細(xì)菌，不小心就很容易被感染，所以孕媽媽們吃的螃蟹必須煮熟煮透，誰知道這些細(xì)菌會對寶寶有什么影響呢？

5、不能搭配寒性食物食用。螃蟹本身就是性質(zhì)寒涼的食物，再搭配寒性食物，很容易引起腹瀉。

6、不能吃蟹爪。蟹爪是一定一定不能吃的，蟹爪對孕早期的媽媽有著明顯的墮胎作用，對孕中期和孕后期的媽媽也會造成一定的影響。