孕婦潤肺化痰吃什么好？秋冬季節(jié)，氣候干燥，人們?nèi)菀滓蚯镌锒霈F(xiàn)嗓子癢、咳嗽等不適，此時(shí)可多吃潤肺化痰的食物調(diào)理。那么，孕婦潤肺化痰吃什么好呢？

1、陳皮梨湯

原料：梨1個(gè)、陳皮2大匙、冰糖4大匙、枸杞子20粒。

做法：

1、將梨肉洗凈切成滾刀塊，浸泡在淡鹽水中;梨皮和梨核切成塊兒備用。

2、砂鍋中加水燒開，加入陳皮和梨皮、梨核，再大火燒開，期間打去浮沫，轉(zhuǎn)小火慢煮約20分鐘，水量減少1/3到1/2，撈出渣子不要;

3、最后將梨肉和冰糖加入砂鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢煮5到10分鐘，至冰糖全部融化，關(guān)火后加入枸杞即可。

梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。兩者結(jié)合很適合干燥季節(jié)咳嗽者食用。

2、銀耳紅棗湯

原料：銀耳、紅棗、冰糖。

做法：

1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈，去根撕成小片;

2、將銀耳放入國內(nèi)加水大火煮開后，加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再用小火煲一兩個(gè)小時(shí)即可。

功效：唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

3、冰糖燉雪梨

原料：雪梨1個(gè)、冰糖適量。

做法：

雪梨洗凈去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再用勺子挖除梨中間的核，把冰糖放入中間，蓋上蓋子，然后放入深碗中，最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了。

功效：雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

4、蜂蜜柚子茶

原料：柚子一個(gè)、蜂蜜500g、冰糖100g、鹽1勺、清水適量。

做法：

1、在柚子表面涂抹上一層鹽刷凈干凈(去蠟);用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來，盡量薄一些，少帶里面的白瓤，否則會(huì)很苦。

2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí)。

3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。

4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。

5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。

功效：中醫(yī)認(rèn)為，柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。