母乳喂養(yǎng)遵循按需喂養(yǎng)。

特別在0-3月齡的寶寶，吸吮需求強(qiáng)，1-2小時(shí)可以考慮哺乳。根據(jù)寶寶的月齡慢慢拉長(zhǎng)哺乳間隔。寶寶攝入情況要參考寶寶的吸吮力度、吞咽次數(shù)、聲音、媽媽的乳房松軟度。

最關(guān)鍵的是看尿量情況，如果你的寶貝24小時(shí)內(nèi)尿有6-8次就說(shuō)明寶寶攝入充足了。

2、母乳寶寶需要額外喝水、吃補(bǔ)充劑嗎？

一般情況下母乳寶寶無(wú)需額外補(bǔ)充水。

母乳里含有90%左右的都是水分，多哺乳寶寶就可以讓寶寶攝入充足水分了。在炎熱的夏季，母乳會(huì)自動(dòng)變稀，供給寶寶更多的水分，所以即使在夏天，寶寶也不需要額外喝水。但如果因生病等特殊情況，導(dǎo)致寶寶尿量減少、顏色過(guò)黃，而母乳喂養(yǎng)不能改善事，需額外補(bǔ)水。

正常情況下，新生兒從出生到六個(gè)月，完全依靠母乳喂養(yǎng)，就能夠得到成長(zhǎng)所需全部營(yíng)養(yǎng)，不必添加任何輔助食品，但如果不能充足曬太陽(yáng)，需要每天補(bǔ)充維生素D 400國(guó)際單位。

3、寶寶總是吐奶，是否需要就醫(yī)？

小月齡寶寶吐奶比較常見(jiàn)。

小寶寶的胃部和成年人胃部的位置、角度都不太一樣，胃部和食道連接處的賁門(mén)（防止食物逃跑用的）也還比較松，整個(gè)胃部和賁門(mén)的配置導(dǎo)致吃進(jìn)去的奶水容易在寶寶體位稍有移動(dòng)就吐出。

當(dāng)寶寶吐奶時(shí)，媽媽注意觀察寶寶的奶的顏色，性狀，寶寶精神狀態(tài)。吐奶是白色，精神狀態(tài)好時(shí)，在吐奶后側(cè)臥寶寶并不需要擔(dān)心。

吐奶為黃色，并且是豆腐渣性狀，影響精神狀態(tài)，可考慮就醫(yī)。

4、哺乳期間媽媽是否需要忌口？

哺乳期媽媽沒(méi)有特別的忌口食物。

提醒媽媽們留意易過(guò)敏的食物：從2013年開(kāi)始實(shí)施的《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》要求食品包裝上標(biāo)示過(guò)敏原信息，并列舉了8類(lèi)可能引發(fā)過(guò)敏的食品：含有麩質(zhì)的谷物及其制品（如小麥、黑麥、大麥、燕麥、斯佩耳特小麥或它們的雜交品系）；魚(yú)類(lèi)及其制品；蛋類(lèi)及其制品；甲殼綱類(lèi)動(dòng)物及其制品（如蝦、龍蝦、蟹等）；花生及其制品；大豆及其制品；乳及乳制品（包括乳糖）；堅(jiān)果及其果仁類(lèi)制品。

如果吃了以上食物，寶寶并沒(méi)有過(guò)敏等特殊癥狀，就沒(méi)有必要忌口，均衡的營(yíng)養(yǎng)更能保證奶水質(zhì)量奧！

5、沒(méi)有漲奶是否提示奶水不夠？

每個(gè)媽媽的泌乳情況不同。乳房不漲并不說(shuō)明奶少。

在3個(gè)月左右，媽媽和孩子之間已經(jīng)達(dá)成默契，身體知道該生產(chǎn)多少奶，不像剛剛開(kāi)始喂奶時(shí)，那么慌里慌張拼命產(chǎn)奶了。孩子吃的奶，大部分是現(xiàn)吃現(xiàn)產(chǎn)的，所以漲不漲沒(méi)有什么關(guān)系，和乳房的大小也沒(méi)有。因此，漲奶不是衡量奶水是否充足的標(biāo)準(zhǔn)。

建議媽媽們?cè)谖桂B(yǎng)寶寶時(shí)更多觀察寶寶的吃奶時(shí)間、吃奶頻率、吃奶的吞咽和滿足感。

另外，每天的尿量是判斷寶寶是否攝入充足的重要指標(biāo)。建議媽媽放松情緒多休息，多觀察寶寶，供需平衡就好。

6、月經(jīng)后，或者奶水顏色清淡就是奶水沒(méi)營(yíng)養(yǎng)嗎？

月經(jīng)期間母乳中脂肪含量會(huì)減少，蛋白質(zhì)含量會(huì)增加，但是依然能夠滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，不會(huì)產(chǎn)生任何關(guān)系影響。

另外，奶水顏色淡并不能說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)成分低，母乳會(huì)根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)情況，自動(dòng)調(diào)節(jié)每一次的分泌，滿足寶寶的需求，所以不用擔(dān)心 。

7、母乳喂養(yǎng)到什么時(shí)間最好？如何給寶寶斷奶？

世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)至2歲或以上。

當(dāng)決定斷奶時(shí)，建議循序漸進(jìn)，慢慢減少母乳次數(shù)，拉長(zhǎng)哺乳間隔，讓媽媽和寶寶都有適應(yīng)的過(guò)程。

除了以上提到的一些哺乳期常見(jiàn)的問(wèn)題外，媽媽們還經(jīng)常會(huì)遇到開(kāi)奶疼，乳頭皸裂，乳汁過(guò)少等等問(wèn)題，每一個(gè)問(wèn)題都會(huì)成為這條艱辛哺乳之路的絆腳石，但是只要科學(xué)理性的判斷，積極學(xué)習(xí)哺乳的知識(shí)和技巧，這些問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。