孕婦可以吃梨嗎？梨子清甜多汁，不僅營養(yǎng)價值極高，而且有潤肺、止咳、化痰、養(yǎng)血等功效，是一種物美價廉的養(yǎng)生果，那么懷孕期間的準媽媽們可以吃梨嗎？

1、孕婦可以吃梨嗎

孕婦是可以吃梨的

梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。而且梨子中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便，如果是有便秘困擾的準媽媽們可適量吃一些梨。

此外　梨中含有大量的維生素A原，胡蘿卜素，蛋白質，糖類、鈣、磷。具有降壓、清熱、鎮(zhèn)靜的作用，對于治療心臟病、頭暈目眩耳鳴，都有很好的治療效果。

2、孕婦吃梨注意事項

1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃，大便淡薄，手腳冰涼的孕婦者不宜食用。

2、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。另外，梨性涼，不應與性寒的螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

3、梨有利尿作用，夜尿頻的孕媽們睡前盡量少吃梨。

3、梨的健康吃法

紅棗銀耳燉雪梨

食材：紅棗 數顆、銀耳 100克、雪梨 1個、冰糖 50克

做法：

1.將銀耳朵泡軟洗干凈，撕成小朵，將大紅棗1切兩半，將梨洗凈切塊。

2.干凈的沙鍋中倒入2/3的水，加入銀耳、紅棗、梨、蓋上蓋子、大火燒開。

3.大火燒開后轉小火，并且將蓋子側開一條縫，小火燉30分鐘。

4.2分鐘后加入冰糖，煮至冰糖融化，關火，晾涼即可食用。

冰糖烤梨

食材：梨1個，冰糖適量

做法：

1、將梨洗凈，切成四瓣后挖去中間的芯，再將四瓣合起來用牙簽固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小時，取出后拆去牙簽;

2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆蓋保鮮膜，靜置2小時等出水;

3、出水之后，蓋上錫紙，200°烤制1小時，把皮剝掉淋上糖漿后即可食用。