孕期靜脈曲張?jiān)趺搭A(yù)防？在懷孕期間，可能有些準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己小腿及踝部有可能是會(huì)陰處會(huì)看到一條一條凹凸?fàn)畹臇|西，看起來(lái)特別可怕，它形狀突出，有些是紫色，有的呈藍(lán)色，看起來(lái)彎彎曲曲，其實(shí)這就是所謂的靜脈曲張。
對(duì)于上班族的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，常常需要久坐在電腦前，長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)的準(zhǔn)媽媽這個(gè)時(shí)候就容易被靜脈曲張找上門(mén)。
靜脈曲張很多準(zhǔn)媽媽都是聽(tīng)過(guò)，沒(méi)遇到過(guò)，它主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽?xiě)言袝r(shí)子宮和卵巢的血容量增加，導(dǎo)致下肢靜脈回流受到影響，增大的子宮壓迫盆腔內(nèi)靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流。
下肢血液回流不暢，造成靜脈血淤積從而引起的靜脈擴(kuò)張。出現(xiàn)了靜脈曲張會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感到發(fā)脹、酸痛、麻木和乏力，有時(shí)血液積聚成球狀，壁菲薄，非常容易破裂，如果出現(xiàn)破裂的話，會(huì)血流如注，并且嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽無(wú)法站立行走，影響準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康。
1、如有遺傳史要隨時(shí)監(jiān)測(cè)
靜脈曲張一定程度上是可以遺傳的，如果有家族遺傳史，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該隨時(shí)觀察自己的下肢，看看有沒(méi)有出現(xiàn)靜脈曲張的征兆，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)
靜脈曲張?jiān)谝欢ǔ潭壬鲜怯砷L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)而引起的，比如久坐、就站等，特別是上班族的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑸榱吮苊忪o脈曲張，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以改變工作方式，坐立一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)一下，站久了也可以坐著休息一下。這樣可以促進(jìn)血液回流，減輕血管長(zhǎng)期淤積，預(yù)防靜脈曲張非常有效。
3、彈力襪
對(duì)于工作需求不能隨時(shí)休息放松的準(zhǔn)媽媽?zhuān)@個(gè)時(shí)候你可以準(zhǔn)備一雙適合自己尺碼的孕婦專(zhuān)用彈力襪，這樣可以減輕靜脈壓力，防止靜脈曲張。
4、休息時(shí)墊高雙腿
準(zhǔn)媽媽睡覺(jué)時(shí)，可以拿枕頭墊在雙腿下，促使靜脈血回流。
5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)媽媽每天適度溫和的運(yùn)動(dòng)，在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環(huán)，并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫轮顒?dòng)，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。
靜脈曲張看著讓人不舒服，其實(shí)并沒(méi)有想象中的可怕，如果只是輕微的靜脈曲張，它只會(huì)會(huì)讓準(zhǔn)媽媽稍微感到有點(diǎn)不適，嚴(yán)重的話準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得腿部沉重、疼痛，靜脈曲張部位周?chē)钠つw也可能會(huì)有發(fā)癢、抽痛或灼熱感，除非準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重到不能走動(dòng)，那就要趕緊立刻馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了。
