海參怎么吃補(bǔ)腎效果最好呢?海參是一種常見(jiàn)的補(bǔ)品，有很好的補(bǔ)腎效果，不過(guò)再好的補(bǔ)品也要找到好的搭檔才能發(fā)揮出最好的效果，那么海參怎么吃補(bǔ)腎效果最好呢?

海參怎么吃補(bǔ)腎1、海參杞參湯

材料：海參杞參湯，海參150克，黨參和枸杞子各12克。

做法：

1.將以上材料一起煮大約60分鐘左右。

2.加入味精、油和鹽等調(diào)味品，便可吃參喝湯。

海參怎么吃補(bǔ)腎2、海參蒸雞蛋羹

材料：海參、雞蛋、生抽、香油、蔥花。

做法：

1.將雞蛋打散，打出氣泡，添入少量水，攪拌均勻即可。

2.將準(zhǔn)備好的雞蛋液，放入蒸鍋里面蒸10-15分鐘。

3.將海參洗干凈，切成厚薄均勻的塊狀，備用。

4.將切好的海參片，均勻的碼擺在碗上面。

5.再海參片上面淋上生抽和香油鋪上蔥花即可。

海參怎么吃補(bǔ)腎3、海參煲鴨湯

材料：海參200克，老鴨一只，食鹽、蔥花、姜末、味精

做法：

1.去鴨毛雜、洗凈。

2.與海參一起加水慢燉。

3.鴨肉熟以后，放入食鹽、蔥花、姜末、味精等即可食用。

海參怎么吃補(bǔ)腎4、海參燉鴿蛋

材料：海參鴿蛋湯，海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(要去核)，鴿蛋10個(gè)，精鹽少量。

做法：

1.將鴿蛋煮熟去殼。

2.將鴿蛋與洗干凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入瓦煲中，加上清水文火煲約3小時(shí)。

3.最后加入少量精鹽調(diào)味即可食用。

海參怎么吃補(bǔ)腎5、海參羊肉湯

材料：海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克、鹽。

做法：

1.海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切成片煮湯。

2.羊肉煮熟后加鹽、姜等調(diào)味即可食之。